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最近晚上总是睡不好,怎么办?
2022-11-06 02:40
2个回答
2022-11-06 07:40
先把烦心的事解决,睡前喝杯牛奶,或在枕边放一些薰衣草,都可以有助睡眠。(薰衣草超市卖茶叶的地方有售)
2022-11-06 03:18
看看你是不是太紧张了,放松心态,越放松越好睡,要么就少喝咖啡茶这一类,注意白天不要太紧张了。
相关问答
宝宝4岁了,最近晚上睡觉老能听到她...
1个回答
2024-05-07 01:25
磨牙没有特定的原因,有的孩子磨牙是由于肠道有寄生虫将引起的,而有的磨牙则没有任何的异常,所以没有必要过分担心,如果没有打过虫的话,4岁的宝宝可以常规的打个虫。
求助我是一个高中生最近几年晚上睡不着白天睡觉书也读
1个回答
2024-01-20 15:32
你好,这种情况考虑为失眠,引起的原因可能与白天过度劳累、神经衰弱、有心事、思虑过度有关。;建议在在睡前听一些轻音乐,可以放松心情,或用热水泡脚缓解疲劳,还可以睡前喝一杯牛奶,也有助于进入睡眠。睡觉时应...
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小孩四个月不爱睡觉是什么原因?最近几天不知道为什么晚上不睡觉一个多小时就要吃一次奶?
1个回答
2024-03-06 02:04
如果是晚上的话可能是宝宝没有吃饱或者是其他什么原因引起的,建议多观察一下,可以怎么适当添加些奶粉看宝宝有没有好转
为什么最近我老是想睡觉呢,晚上很晚都睡不着,白天又睡不醒,而且白天还经常打瞌睡?
1个回答
2022-09-17 17:36
春困秋乏,内分泌失调
最近不管午睡还是晚睡一定要放音乐才...
1个回答
2024-02-04 21:31
指导意见:你好,从你描述的情况来看,你是由于睡眠习惯导致的,应当不是疾病,建议你要逐渐改变睡眠习惯,逐渐缩短放音乐的时间,适应了,再缩短,直至不用音乐睡眠,也可以到正规的心理咨询门诊做一下心理咨询 追...
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宝宝6个多月了最近晚上老是睡不实睡一下就醒一次,醒了就找奶吃吃几口又睡着了,一晚上醒无数次这是怎么
1个回答
2024-01-20 19:01
宝宝睡觉不踏实、哭闹的原因和对策 1、缺微量元素,血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳,需要补充钙和维生素D,如果缺钙,宝宝的卤门就闭合得不好;如果缺锌,一般嘴角都会溃烂。...
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小孩8周岁半,男孩,最近他晚上睡觉时。
1个回答
2024-02-11 22:29
病情分析: 你好,你孩子可能属于遗尿症。 意见建议:可以去看中医,根据辨证使用缩泉丸、金匮肾气丸等来治疗。根据孩子尿床的大概时间,可以定时提前几分钟叫醒,自主排尿;尿床后,不要打骂孩子,要耐心开导,树...
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我儿子快五岁了,最近晚上睡觉到半夜
1个回答
2024-02-29 06:35
你好,这个情况考虑是因为有细菌性感染导致的,建议积极抗菌治疗效果较好的
婴儿听的音乐一般选什么比较好呢?小宝宝最近晚上睡眠不是很好,听什么歌比较好睡觉的?
1个回答
2024-04-06 03:19
小宝宝晚上睡眠质量的好坏跟听音乐关系不是很大,首先妈妈要观察一下宝宝是不是哪里不舒服,比如宝宝腹胀,或者是缺钙,这些等等都会导致宝宝睡眠质量不好。妈妈刚刚有说让宝宝听一些音乐,可以选择莫扎特的轻音乐,...
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宝宝一周岁了最近晚上睡觉非常难哄,就是不睡是怎么回事
1个回答
2024-01-28 14:29
你好, 原因: 1、缺微量元素,血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳,需要补充钙和维生素D,如果缺钙,宝宝的卤门就闭合得不好;如果缺锌,一般嘴角都会溃烂。 ...
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