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牛奶和菠菜一起吃是不是没有营养了
2022-11-05 09:20
1个回答
2022-11-05 09:48
一般来说牛奶和未经处理的菠菜是不宜同时食用的,菠菜中含有草酸,牛奶中富含有钙离子,两者结合产生的草酸钙是不溶于水的物质,会影响钙的吸收并且容易产生结石。
其实菠菜中含有大量的维生素K能够促进钙的吸收,对增强骨质非常有帮助,在炒菜之前先用沸水焯菠菜一分钟,就可以出去80%以上的草酸,而且不会流失维生素K,这样就可以了,比如牛奶菠菜汤,营养丰富,另有调理高血压、高脂血症、防治贫血等功效。
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1个回答
2024-01-23 19:35
菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜含有丰富的维生素C、胡萝卜素、蛋白质以及铁、磷、钙等矿物质。 主料 菠菜 3棵 辅料 温水 适量 步骤 1.菠菜清洗干净以后,去掉根部备用。 如...
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菠菜可以和牛奶同时吃吗?
2个回答
2022-09-03 08:25
波菜里含有大量的草酸, 牛级里含有钙, 两都会生成草酸钙,我们可以把波菜放在水里焯一下然后再吃,草酸好象就会减少很多
吃菠菜可以喝牛奶吗
1个回答
2023-02-21 19:22
吃菠菜,我建议你不要喝牛奶,因为。牛奶中有钙元素。那么菠菜中的草酸和钙结合生成草酸钙,人体难以吸收钙离子了。
菠菜和牛奶可以一起吃吗?
3个回答
2022-08-14 22:51
您好,菠菜和牛奶是可以一起吃的,不会相冲,请放心。
菠菜,牛奶可以一起吃吗?
2个回答
2022-07-05 09:26
一般来说牛奶和未经处理的菠菜是不宜同时食用的,菠菜中含有草酸,牛奶中富含有钙离子,两者结合产生的草酸钙是不溶于水的物质,会影响钙的吸收并且容易产生结石。其实菠菜中含有大量的维生素K能够促进钙的吸收,对...
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菠菜能和牛奶一起吃吗?
2个回答
2022-08-06 13:25
菠菜最好不要和牛奶一起吃,菠菜里面的 叶绿素太多了,所以一定要用热水焯一下。
牛奶和菠菜能否同吃
4个回答
2022-08-12 23:21
可以。 用料:中筋面粉 300克、细砂糖 35克、酵母 3克、菠菜牛奶液 155克、猪油 10克 1、备好以下材料,菠菜提前焯烫。 2、把菠菜用料理机,加120g牛奶打成菜茸。 3、...
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牛奶和奶酪哪个最有营养?
1个回答
2022-11-20 04:23
奶酪的营养高于牛奶。原因如下: 1、奶酪营养成分比牛奶高; 2、奶酪通过发酵来完成,乳酸菌含量较牛奶要高,有益于增强人体抵抗力,促进代谢,增强活力。 奶酪的作用:有保护眼睛健康、呵护...
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菠菜和牛奶食物相克
2个回答
2022-11-15 20:05
菠菜含草酸较多,而牛奶含钙比较丰富,如果菠菜和牛奶混在一起吃,到体内容易形成草酸钙,草酸钙是人体结石的主要成分,所以说它们相克。
牛奶煮菠菜能一起吃吗
3个回答
2022-08-12 09:39
菠菜和牛奶不建议一起食用,会影响钙的吸收,经常食用还容易患上结石。 菠菜中含有大量的一种叫做草酸的物质,而牛奶中含有大量的钙,同时吃了这两种食物后,会形成草酸钙,这是不易人体吸收的,久而久之会危害健...
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