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为什么人要睡觉
2022-11-05 02:36
1个回答
2022-11-05 05:37
人为什么要睡觉
睡眠对人和其他的哺乳动物非常重要,正常情况下人1/3-1/4的时间应该处于睡眠状态。这个睡眠时间并不是说要一下睡这么长时间,但是睡眠对人体非常的重要,都有哪些重要,包括如下:
第一、人体当中有很多的蛋白质需要合成,主要发生在睡眠当中,特别是生长激素主要在夜间和睡眠状态下分泌,这样对人的生长发育,特别是身高的成长非常重要;
第二、性发育,性激素以及松果体素主要是在夜间发育的比较多,充分的睡眠有利于改善或者促进性的发育和成熟;
第三、脑部功能恢复,人白天需要记忆很多东西,白天的记忆只是浅表的输入过程,真正形成牢固的记忆需要夜间大脑进行整合,进行蛋白质的合成和记忆的完善,因此如果睡觉不好的人就会出现记忆减退等症状;
第四、睡眠可以使全身的肌肉放松,全身的代谢产物得到清除,使人精神状态得到明显的改善,所以睡眠对人是非常非常重要的东西,和吃饭一样,是人体生命不能缺乏的一项行为。
相关问答
对联!睡觉!睡睡!睡不着!
1个回答
2024-02-25 07:52
吃饭!吃吃!吃不下! 穿衣!穿穿!穿不进!
为什么有些人睡觉喜欢听歌睡觉才能睡着?
1个回答
2024-03-08 02:09
睡前听音乐有助于睡眠吗? 听一些舒缓的音乐有助于睡眠逗困伍。 入睡前能听一些旋律优美、节奏明快、和声悦耳的古典乐曲及轻音乐,对睡眠是很有好处的。 所选乐曲也需因人因情而异。每个人的性格、音乐修养和...
全文
有首可爱声音歌词里有句;妈妈,为什么星星不睡觉呀,你睡觉了它就睡觉了是什么歌?
1个回答
2024-03-11 11:16
怎么有点像吉祥三宝..
每天晚上在睡前都要想一些事情才能睡着不然睡不着睡着了还会...
1个回答
2024-01-20 19:17
指导意见:考虑是神经衰弱的表现,多因过度劳累,情志不畅等因素诱发.在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗
宝宝睡觉老喜欢抱着睡怎么办? 睡觉的时候给宝宝放点音乐 或者讲故事
1个回答
2024-01-27 10:51
我家宝宝7个月了,每天都要哄着睡觉呢,已经养成习惯了,很难改哦.
把想睡得人睡了,说不定还能睡出感情图片
1个回答
2024-02-17 01:31
如果只是睡一次不会睡出感情,如果几次可能就有感情了。不过和谁都能睡的人睡出感情也挺不好受的吧。
我吐了请问女孩在睡前气的男友睡不着然后自己安心的睡着是什么意思??
1个回答
2024-01-20 13:18
一你平时太宠她了,她觉得自己还是个宝宝。二你平常做的事不靠谱,她恨铁不成钢,放弃了,让你自生自灭。
为什么睡觉要有人在旁边说话才睡得着 或者 要听歌 才睡得着?
1个回答
2024-02-19 03:12
"睡觉要有人在旁边说话才睡得着"是缺乏安全感. "要听歌 才睡得着"是感到孤独.
听着小说,不知不觉中睡着了,却知道睡着期间小说的内容,感觉就像一直在听着,没睡着?
1个回答
2024-03-05 12:13
一般都有这情况,听书可以起到简码旅催拦凳眠作用,但是这种睡眠是浅睡眠,所以你感觉还在听着书,但你肯定不模旅会听到书的内容了。
晚上睡觉喜欢听着小说睡觉 这样比不听小说要睡的快
1个回答
2024-03-02 04:32
有催眠的效果,可以让人更好的去梦中想想,从而入睡!
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