暴饮暴食之后怎么减肥

2022-11-03 12:35

2个回答

2022-11-03 16:54

现在想的不是减肥，很多人暴了后就有一个心理，暴了那么多感觉自己瞬间就涨了好几斤肉，所以暴了后就吃很少东西，饮食不规律，之后又反复循环的暴，会长的更胖，亲身经历的，这样很不好，主要是让自己的饮食规律起来

2022-11-03 16:22

首先，我们应该接纳自己偶尔的放纵，即使因为情绪或者其他原因偶尔大吃一餐，也不是什么不可原谅的过错
在饱食之后我们首先要学会清理肠道，吃清淡高纤维的水果蔬菜，多喝温水，大口喝，也可以空腹喝蜂蜜水，或者喝点酸奶。
至于多余，则需要通过适当的节食和运动来消耗

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暴饮暴食的意思是什么

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1个回答2024-01-24 17:00

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心情不好的时候总是暴饮暴食怎么办？

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关于暴饮暴食的成语

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饕餮之徒 [tāo tiè zhī tú] 生词本基本释义比喻贪吃的人。近反义词反义词狷介之士

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