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沙袋,是格斗类运动的训练器材之一,使用时的注意事项有哪些?
2022-11-03 09:00
2个回答
2022-11-03 13:20
沙袋可以提高学者的体力、耐力、出拳速度、节奏感等,在格斗中是重要的训练工具,使用时要注意动作的发力不要推到沙袋,提高自身抗击能力才能打出有力量的拳。分距离击打沙袋,来提高学者的灵活性和动作的准确性。
2022-11-03 11:49
沙袋一定要挂在牢靠的位置,而且要挂在不会空旷的地方,不然伸展不开。
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