昨天打篮球踩到别人的脚了，然后右脚被崴了，现在肿成这样了，怎样快速恢复？

脚崴了一般主要是软组织挫伤，冰敷可以减缓疼痛的感觉，用一些药物可以起到消肿化淤的作用。 想要快速恢复，还得要靠自身的恢复能力所以多睡觉多休息才能够恢复得更好，恢复的更快。

崴脚最好要完全养好伤，不能急。冷敷只能消肿，还需要加强踝关节 血液流通，可以适当选择中医按摩揉脚，如果习惯性崴脚就要到医院去检查。

一般来说没事的，我上学时候不知道崴了多少回，有些会肿，有些会发紫，有些会发红，只要不伤着骨头都是自愈的，崴脚后停止打球和受伤脚受力，有冰块敷一下更好。 打篮球手指也经常被伤到，对于热爱篮球的人来说都是...

如果较能站在地上的话骨头应该是没问题的 肿胀是因为韧带拉伤或者局部损伤充血造成的。 最好先不要揉，每天早晚用开水泡花椒待温度适合的时候烫脚。烫完以后可以配合使用正骨水，或者云南白药辅助治疗。应该一个星...

病情分析： 你好，你的情况是踝部肌腱软组织损伤，这种损伤比较难修复， 指导意见： 你可以用浓盐水浸泡踝部来消肿，只能适当活动一下，切不可过度运动，否则造成二次损伤。睡觉时足部垫高。

崴脚后第一时间冰敷或把整个小腿连脚一起泡在温度低的水里，半个小时到一个小时左右就可以了（简单的是首先云南白药处理），当天不要管，超过24小时后用温水敷，红花油擦拭。 如果你是问不崴脚的办法的话，我...

24小时后在用毛巾热敷，可以用红花油揉揉，每天多搓几遍，慢慢的就消肿了，可以吃点活血化瘀的药，如三七片、红药片

篮球是一项有身体接触的运动项目，在打篮球期间受伤是很正常的申请，打篮球脚崴了就更正常了，并不需要负什么责任，如果怕受伤就不要玩这项运动，掉牙，骨折崴脚拉伤都是正常现象。

在一般不怎么激烈的碰撞扭到脚是不可能伤到骨的！放心！最多就是伤了骨膜的软组织！ 一般休息2~3星期就可以正常走路了！ 不过消肿的过程比较久~多则2周少则3~5天！这个消肿是根据各人的体质来看的~有...

指导意见： 对于轻度的踝关节扭伤，应行冷敷，以减少血肿的形成。同时可以外敷活血化瘀的药物。这样可以使肿胀消退、疼痛减轻。一般10—14天就可痊愈。