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跑步以后需要做些什么运动?
2022-10-31 01:33
1个回答
2022-10-31 03:10
跑步后不要立即坐下休息,应该慢走放松.需要补充盐水,也可喝少许糖水,如果都没有,喝凉开水或矿泉水也行,但都要适量哦.尽量用干毛巾擦汗.
跑步没什么诀窍,一靠素质,二靠训练,三靠意志.
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春节时运动,有关跑步的内容简介 与个人感言。
1个回答
2024-01-20 15:41
别人在温暖的房间里或觥筹交错,或大快朵颐,或围聚在电视屏幕前乐看春晚,而你却已悄悄地穿上了跑鞋和弹力劲装,准备冲出安乐窝,迎着扑面而来的凛冽寒风畅跑了。你要在跑步中跨年,在鞭炮声中迎接狗年新春!
跑步运动感想
1个回答
2024-02-29 03:00
这就像吃一种从未吃过的食物一样,没吃之前,会有不同的感觉。吃过之后因人而异也会有不同的评价。 跑步就像也会让人上瘾,跑步也会给人以韧性和坚强。所以跑步是一项很好的运动,也是很多运动的基础。 ...
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校运会跑步
1个回答
2024-02-07 07:56
800....很简单..一直跟着跑第2的那个就行了...留点体力 最后100米时候爆发.. 还有就是注意调节气息..你跑的节奏和气息必须一致..不然肯定肚子疼... 呼吸时候鼻子和嘴一起用...
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2024-03-13 00:51
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为什么跑步不需要每天跑?
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2022-11-30 23:49
一般来说,想通过跑步健身的人,要想达到一定的训练效果,需要到三个基本指标:持续时间20分钟以上;心率120次/分钟以上(青年人);频率每周3 次以上。也就是说,一周跑3―4次就行了。 亿健跑步机有更合...
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2023-01-14 03:25
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2024-01-22 00:58
1 小熊跑步运...
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2024-05-04 03:14
跑步运动员画法如下: 准备材料:笔和纸。 1、画出一个圆形作为人物的头部轮廓外形,其上画出头发和头巾的外形,如图所示。 2、在脸部轮廓处,用实心黑点画出眼睛,短曲线画出鼻子和嘴型,如图所示...
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适合跑步机上运动听的经典歌曲
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2024-01-18 12:28
音乐,是一种快乐;音乐,是一种享受;音乐,是我们童年的好朋友;音乐,也是我们的人生,那有哪些适合跑步机上运动听的歌曲呢,和我一起来看一下吧!,下面这些是我为大家推荐的适合跑步机上运动听...
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2024-02-18 17:58
《我以为》、《成长》、《最好的我》、《一个像夏天一个像秋天》、《没那么简单》、《顺其自然》、《最好的我》、《海芋恋》、《梦想的翅膀》、《梦的天空》。。。。。。。希望你喜欢
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