睡眠不好和外在环境有关系吗？

2022-10-30 12:42

2个回答

2022-10-30 17:17

睡眠不好和外在的环境是有关系的，睡眠与很多因素有关，既与个人体质有关，也与外面环境有很大的关系，外界如果光线太强，有噪音是影响到人的睡眠的，所以我们在睡觉的时候总是要选择安静的地方，而且没有灯光的地方，这样才能更好的入睡。

2022-10-30 16:54

睡眠不好和外在环境有关系。如果不是因为疾病和心中的某些事情睡不着，那就是外在环境了，如果外面环境喧闹或房间太冷等因素，睡眠是不会好的。

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