我老妈最近失眠比较严重，晚上很久都睡不着，没什么精神，有什么好的办法推荐吗？

2022-10-26 07:22

3个回答

晚上热水泡脚，按摩头部。听轻音乐入睡，比较不错。仍然没有效果，可以服用安神补脑液。

有没有听说过科治好高电位治疗？物理治疗法，听说很管用▫⋅

高电位治疗可以缩短睡眠的潜伏期，延长睡眠时间，改善睡眠质量，提高睡眠效率。

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1个回答2024-03-04 13:57

我的稿子被不知长进的惯贼~ 匿名~盗了!~保持中医第一名老大姐的风度修养!~~~~笑一笑! 别拉长脸哦!.没事!~我们俩都别烦恼!~ 医生的有效稿!在辛苦也要发出去! 只为缘份!~不是为...

1个回答2023-01-06 03:45

吃点褪黑素，对于缓解失眠还是很有效的。

1个回答2024-01-24 14:55

晚上经常失眠的话，建议你去医院查下吧，毕竟造成失眠的原因有很多，更年期或卵巢早衰的女性也容易出现失眠多梦，对于这种情况，可以服用和颜坤泰胶囊，这个胶囊能滋阴清热、安神除烦，对改善卵巢功能衰退引起...

1个回答2024-01-28 08:34

推荐德德玛或者蔡琴的抒情歌曲效果非常好

1个回答2024-03-09 21:25

轻音乐，网上有的事的。你搜索养生音乐，都属于轻音乐的。多听听挺不错的。

3个回答2022-12-24 14:23

睡觉之前喝一杯热牛奶泡泡脚，然后再睡觉，睡前不要玩手机，这样会睡得好一些

1个回答2024-03-19 11:20

多做一些开心的事情啊哈哈人生就好像是接力赛一样啊没有一帆风顺的路也不是平的在你前面的路是很崎岖坎坷的你要对自己有信心所有的事情都会过去的加油啊大家一起努力吧其实我只想告诉大家生...

1个回答2022-11-14 01:57

煮酸枣仁喝，在严重是不是有精神压力，如果没有需要去医院检查一下了

1个回答2022-12-26 08:26

今依师嘱将此秘方告于你天王补心丸每天一丸，一次半丸。你不妨用用

1个回答2023-01-30 18:06

学学催眠素好用

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