撑完双杠的时候,胸口疼是怎么回

2022-10-24 13:30

1个回答
玩双杠胸口会疼,可能只是刚猛烈运动引起的肌肉疲劳,严重的话肌肉有可能拉伤
指导意见:
如果只是一般疼痛,不运动不疼,应该没事,建议您做剧烈运动前一两天先有个不剧烈的热身,运动量逐渐增加,如果疼痛严重有可能是肌肉拉伤,建议您去检查一下
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单双杠练习基础力量绝重要点协调性点懂发力寻找力起点~双杠用巧劲力量协调性做~考试几作要求腰部力量要所练练腰部力量~单杠需要手臂力量我建议做做卧推哑铃练习~
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