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撑完双杠的时候,胸口疼是怎么回
2022-10-24 13:30
1个回答
2022-10-24 14:45
玩双杠胸口会疼,可能只是刚猛烈运动引起的肌肉疲劳,严重的话肌肉有可能拉伤
指导意见:
如果只是一般疼痛,不运动不疼,应该没事,建议您做剧烈运动前一两天先有个不剧烈的热身,运动量逐渐增加,如果疼痛严重有可能是肌肉拉伤,建议您去检查一下
相关问答
玩双杠胸口疼。
2个回答
2022-08-24 10:14
有可能是过度锻炼的结果,过段时间自然会没事的,不要一味追求高强度的训练,要配合适当的休息。 建议你感觉到不适的时候就休息一会,双杠注重的是做的组数,而不是一次能做多少个,所以要分组做,这样你就不会感到...
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双杠臂屈伸胸口疼怎么办
3个回答
2022-08-25 15:29
没事,练完都疼,原因咱就不细说了。你在双杠上时,相当于你得胸肌绷着劲,疼是正常现象,双杠属于比较好的练习方法,不会有什么伤害的,不同于杠铃练习容易受伤。而且是胸沟那疼,那是肌肉疼,正常,放心吧,不过没...
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练习双杠时胸中间疼是怎么回事?
5个回答
2022-10-16 23:00
你这疼可能不是简单的肌肉疼痛,练习双杠对力量要求高所以对心脏负荷很大,在中国传统的养生来看练习双杠应该是不利于健康的,(这个我不能确定),我也是有心慌和心脏处有微微疼痛感。当然,如果你足够年轻是感觉不...
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为什么我一做双杠臂屈伸胸口里面就疼?
3个回答
2022-10-19 01:02
会有疼痛感有很多种可能,也许是你过度拉伸到了这部分的肌肉群,也许是你动作不标准造成的。如果只是锻炼胸肌的话,我建议你干脆不要做这个动作了。如果你要锻炼肱三头肌,也有很多哑铃配合的动作可以做。如果还有跟...
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我做双杠引体向上时,胸口总是疼痛,为什么啊?
1个回答
2022-10-20 10:15
痛一闪就没了吗 应该跟运动活动和情绪等都没什么关系的吧 年轻人一般不会有心脏问题 而且心脏病会和活动运动有关, 考虑是肋间神经痛, 没啥事.不用担心的 我自己是医生,有时也会这样, 但是...
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大脸撑在小胸上的人物简介
1个回答
2024-02-07 11:42
本名李汀,云南昆明人,中国科学院气象学博士后,畅销书作者,天涯社区名人。醉心武侠,网友们亲切地称呼为“大脸师太”、“老贼尼”。2008年5月,博士阶段的师太壮着胆子到天涯社区杂谈板块发帖《周末轻松...
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儿童双杠怎么玩?
1个回答
2024-02-23 00:49
儿童双杠最普遍玩法就是曲臂摆动:双手分别撑在两边的横杆上,身体在空中前后摇摆,当双腿往后摆到最高点时,双臂弯曲,使身体俯在杠面之上,接着双腿由后往前摆动,借着惯性,双臂渐渐伸直,等到双腿摆到前方最高...
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练双杠然后胸骨很痛如何缓解
1个回答
2022-10-24 22:40
练双杠胸口痛先休息 ,比较严重就建议去医院检查清楚 ,下次锻炼做好热身和拉伸 ,注意动作标准 ,不要过量锻炼 。
单杠双杠练习
1个回答
2024-03-11 10:44
单双杠练习基础力量绝重要点协调性点懂发力寻找力起点~双杠用巧劲力量协调性做~考试几作要求腰部力量要所练练腰部力量~单杠需要手臂力量我建议做做卧推哑铃练习~
每天做100个双杠臂曲伸,50个引力向上,100个俯卧撑
1个回答
2024-01-29 03:37
我建议你一天做一个动作就好!天天练习到是没有问题! 因为你刺激的肌肉群比较大!所以不适合一天练习多个部位! 而且组别很重要!一般情况下都是15一组5组,慢慢可以增加。 再介绍一个练习腹部肌肉的...
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