我失恋了太痛苦了怎么办？

相信每一个人爱过别人失恋的时候都是会痛苦的，所以在这个时候你必须要做一些开心的事情让自己快一点去忘记

想要别人帮到你，首先你要做的就是要让别人知道你们基本的情况，最好要明确一下你们各自方面的大体描述，比如身高各自家庭条件之类的，这样才能真正帮到你，你现在看看，我们现在所有人的回答对你来说有帮助吗？你现在看了我们的凭论不一点没有解决你的事吗？心还是很痛不是吗？现在你要做的就是描述一下你们的事，然后看看还有没有挽回的可能，甚至还需不需要去挽回，或值不值得你去挽回。

失恋的感觉特别的痛苦，尤其女生是感性动物，在失恋的过程中特别容易敏感，很多失恋的女生会陷入这种痛苦之中，无法自拔。这个时候我们就要学会用以下的方法来摆脱失恋的痛苦：第一：学会转移自己的注意力。可以多和朋友一起打打球，唱唱歌，舒展一下身心让自己没有时间去纠结失恋的事情。第二：学会向朋友倾诉，自己内心的忧烦恼，失恋的事情压在心里会特别容易憋出病来，这个时候我们就要找自己的朋友谈谈心，聊聊天，把这种负面情绪释放出来。第三，我们要增强自己的抗挫折能力，失恋是感情生活中经常遇到的事情，我们要做的是强大自己的内心，勇敢的面对它战胜它，并开启心扉，迎接新的恋人。