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失眠 严重
2022-10-21 16:48
失眠了 睡不着
2个回答
2022-10-21 20:42
失眠不是无缘无故的,是有压力大的原因吧!想的事情多了就容易失眠,建议大脑放空,调节一下自己的情绪!作为另一个失眠者的我一直强迫自己去放空却总是失败,这是一种病得治,不说了去数羊了!
2022-10-21 18:34
严重失眠主要是失眠的程度较重,一般是指:睡眠的时间不足,且睡眠的质量较差;心理因素和生理因素是引起严重失眠的两方面原因。重度失眠情况大多表现为彻夜不寐,而且其病程明显..
相关问答
严重的失眠
1个回答
2024-01-20 17:32
你好,失眠一般是精神压力过大造成的,建议你尽量放松,不要给自己太大压力,睡前半小时内避免过份劳心或劳力的工作。同时注意生活规律,按时睡觉,不要熬夜。另外建议你还可以结合中药治疗,中药在这方面是没有后顾...
全文
急-严重失眠
1个回答
2024-02-23 19:16
您好!失眠是一个慢性反复顽固性心理障碍性疾病,不排除基因关系。要注意调节自己的心态,不追求完美,要有平常心。要树立快乐思想观念,思想快乐,你就是一个快乐的人,思想不快乐,你就快乐不起来,知足者长乐,心...
全文
一,失眠,严重性。二,关于做人做事的好书介绍几本。
1个回答
2024-03-12 03:12
人性的弱点 人性的优点 快乐的人生 说话的艺术 作者:戴尔。卡耐基 厚黑学大全 作者:李宗吾 千年不二之异书——荣枯鉴,一本古书。 以上都看完后都会让你受益良多。 失眠,不一定是...
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长期严重失眠的明星?
1个回答
2024-04-24 21:54
周迅曾遭失眠折磨。对剧本坚持“三好”原则的迅哥坦言她有个奇葩习惯:开工前一晚会紧张到睡不着,一直想如何演好角色,到现在也没找到有效的解决方法。林心如曾遭失眠困扰,因而压抑、痛苦。每每此时,她会以大哭...
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大学生严重失眠
1个回答
2024-02-02 01:54
你属于失眠症的表现了,可能与环境,或者心理原因都有关系的,或者平时学习压力大,神经衰弱都会引起的。建议你最好还是放松心情,睡前避免想太多的事情,放松心情,缓解学习上的压力,晚上睡前多用热水泡泡脚,或者...
全文
严重失眠怎么办
1个回答
2022-05-30 15:18
服用安定,效果好。
严重失眠怎么办?
1个回答
2023-04-11 14:07
白天疯狂做运动
失眠严重怎么办?
1个回答
2022-12-23 00:44
白天睡吗!!!
严重失眠
2个回答
2022-09-02 14:16
买现成的药吧,中药店有,叫做人参五味子汤,并装的,大要五元一并,当水喝,四天一并,当好
失眠严重求催眠曲
1个回答
2022-05-02 05:31
一些轻音乐或是一些简单软和的音乐或是大自然的音效等等这些就可以当做催眠曲,它们对催眠的效果有一定的帮助,但是也是根据自身的情况而定的。
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