哈农指法这本书我应该怎么练

可以查网上的视频，让老师帮你讲解一些练习的要点。每天至少练20分钟。

你就找一个老师呗，我就是，130一个小时

每天练琴第一步就是练哈农，前30条用30分钟过一遍，不要错、速度可以慢，之后在加快，如果30分钟结束不了就用一个小时甚至更长。连上一年你就会有很快的提高，但不能放弃，要一直练下去，就当练琴前的热身。

一条条练，不要跳，快慢交替。

苦练是一定的。从刚学琴到考完十级都要练。
如果是初学，建议你开始一部分就像书上建议那样从六十开始练，然后一点点往上加速度，直到觉得手已经练开了。一天一条到两条就可以。总共加一起不到一个小时就可以，看你自己水平了就。
练到觉得快速识谱没问题的时候就可以加快开始的速度，一点点的，还有成就感。
之后可以在练完哈农之后加点练习曲，具体从那个开始的我忘了。。记得有拜耳，从那开始就行。然后再往上加难度。
之后可以加点什么巴赫啊，奏鸣曲啊，等等等，就偏业余里的专业了。
希望帮到你。祝有成。