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如何正确的使用登山机锻炼?
2022-10-21 12:29
2个回答
2022-10-21 15:02
没什么用,建议买个跑步机。
2022-10-21 14:53
这些机器都没什么用,买后我敢肯定你用不了一个月就不会再用了。还是亲自到户外运动最好,比如长跑、爬山等,心情比在家用这些机器好太多,并且会越来越喜欢。
相关问答
如何登山锻炼
3个回答
2022-07-26 22:21
选择八九点钟的天气清新的早晨上山,注意携带擦汗毛巾和水壶。登山时注意节奏和时间,注意不要太快,在山顶休息片刻等到体力恢复时下山。
求推荐锻炼口才的书,那种使语言丰富的书。谢谢~
1个回答
2024-01-31 16:45
首推《演讲与口才》好轿租。另外有《一句话说动人友兆》、《口才天下》、《口才训练一百天》、《卡耐基口才全集》、《魅力口才》、《口才是练出来的》、《口才全书》等等很多的,这些是帆团比较有代表性的。
什么才是正确的锻炼方式?
3个回答
2023-05-04 02:17
俯卧位,双臂向上伸直抬起成Y/T/W形,同时收下颌抬起头。
正确的健身锻炼顺序应该是什么?
1个回答
2023-01-12 14:04
从有氧运动开始
锻炼孩子内心强大的方法 怎样锻炼孩子内心强大
1个回答
2024-02-18 08:04
1、给孩子价值感。培养孩子价值感的方式非常多,那么家长通过示弱,让孩子感觉到自己被需要是最有效的方式之一。比如说,孩子,爸爸这件事拿不定主意,你能帮爸爸把把关嘛?这事儿呀,我想听听你的建议。每一个孩子...
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清晨的公园带着几丝睡意,太阳渐渐跳出了地平线,将柔和的阳光均匀地照在绿树、草坪上.就像被谁洒了一把碎金.公园里那棵大榕树下,又是一派生机勃勃的景象.早起的人们,正在迎着朝阳锻炼. 远处,在那嫩绿...
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2023-06-22 10:45
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2024-02-29 02:39
一出来,看见天色以晚,风又很大,我就加快了脚步。忽然,在离小区不远处,我看见了一位老奶奶摔倒了,而旁边又没有人,于是我飞奔而去。 到了老奶奶那里,我使出吃奶的劲才把老奶奶扶起来。老奶奶用她那粗...
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2022-12-03 04:38
正确锻炼方法:锻炼胸部肌肉,做俯卧撑,每天100下左右,分4-5次做完。腹部肌肉,做仰卧起坐,每天120-160下,分5-8次做完。腿部肌肉,经常长程跑步。臂力锻炼:用哑铃、臂力器、拉力器、经常打沙袋...
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