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总是精神紧张怎么办?
2022-10-21 05:51
2个回答
2022-10-21 09:59
找一个安静的地方,坐下来,闭上眼睛,把杂念都排除掉(你可以想一些让你的心能够平静的事情,如果不能,那就什么也不要想),然后深呼吸.这样大概20分钟左右,当你感到你不再精神紧张了,就可以睁开眼睛继续做你要做的事情.
如果你每天都是精神紧张,那么我建议你每天在睡前和醒来以后都这样做,只要坚持一定会有效果的.
2022-10-21 07:43
你说的也太简单了,要看情况的,是工作那还是生活呀,都什么事情让你精神紧张呀,你就少做,什么事回让你精神放松你就多做,你能发现自己精神紧张就是很好的,不要想太多,要不会出事的,有时间听听音乐,看看电影什么的,最好是出去走走,看看外面的世界,心情会好很多,精神也就不会那么紧张了,
相关问答
考试紧张紧张9月1日就要人生大考了紧张紧张怎么不紧张万一考砸了就完了完了完了
1个回答
2023-08-08 23:06
放松,不要有压力
这是什么鸟?他吃什么?紧急紧急紧急。
1个回答
2023-10-16 15:01
有点像话梅了
紧张而又不紧张 成语
1个回答
2024-02-11 07:39
临危不惧? 淡定自若? 胸有成竹?
紧张啊 紧张!
1个回答
2024-02-09 09:37
如果她爱你,那会让她觉得自豪```所有人都知道你就是她的男朋友```````也可能会有一点担心你太招摇了`` 如果她不爱你,那就会像你说的紧张,怕别人知道你是她男朋友了`````` 还想说一句,你想的...
全文
重要而不紧急与不重要但是紧急的事情出自哪里?
1个回答
2024-02-24 14:36
《要事第一》。美国第34任总统德怀特艾森豪威尔说过:重要的事通常不紧急,不重要的事通常比较紧急,出自文刊《要事第一》,告知人们要合理规划自己的事情,按照事情的紧急程度安排要做的事。
有关教师节的小故事,紧急!!!特别紧急!!!
1个回答
2024-02-29 06:53
如果是作文的话,自己写才有诚意哦,o(∩_∩)o...
成语:紧抓紧什么?四个字的成语
1个回答
2024-02-29 11:15
没有这个成语 紧打慢敲 比喻用各种办法催迫。 紧箍咒 小说《西游记》中唐僧用来制服孙悟空的咒语,能使孙悟空头上的金箍紧缩,头痛欲裂。后用来比喻束缚人的东西... ...
全文
两人的手紧紧握在一起
1个回答
2024-02-12 02:00
用AA超能胶! 502等
让我紧紧握着你的手
1个回答
2024-03-03 10:57
希望你们可以一直走下去 不管遇到多少困难 一定要坚持啊!!! 我相信最后的结局是美好滴~
形容抓紧时间的成语紧
1个回答
2024-03-02 09:16
迫在眉睫 十万火急 火烧眉毛 迫在眉睫 燃眉之急 危在旦夕 急如星火 一触即发 事不宜迟 箭在弦上 千钧一发 刻不容缓 分秒必争 只争朝夕 争先恐后 燃眉之急
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