磕大头和打坐一同修是先磕好还是先打坐好

都可以
似乎先磕，然后打坐更好

如果是锻炼身体，磕大头好。
如果是想静一静，打坐好。
如果是想修行，都不好。
如果想修行，先读佛经好。想磕大头，先要学习了解密宗的修行次第，想打坐就先读诵学习《楞严经》，了解认识五十二阴魔，然后再找明眼大德来指点，尤其是打坐，切记不要自己盲修瞎练，否则徒费人身的宝贵光阴而已，即便有些许境界，也极容易被魔境欺骗，而错失正法，甚至走火入魔。尤其是我等末法众生，根基陋劣，福智浅薄，五盖深重，欲心炽盛，更容易被五欲牵缠，六尘蒙蔽。所以，如果想修行，那还是要先积福，先学习。因为，无福难遇明师，无智易走错路。