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工作压力太大如何面对,而且最近还失恋。一年到晚都是打不起精神?
2022-10-20 14:35
3个回答
2022-10-20 19:02
关于工作压力,可以去逛街、运动、玩游戏、唱歌,总之就是休息一下。劳逸结合才是最好的工作方式。
关于失恋,我想说爱情是幸福的,如果不幸福就放手。所以能挽回就去挽回,不能就放下吧。
另外,没有一个经济基础,在美好的爱情也会变得苦涩。
2022-10-20 18:02
自己多考虑下,是自己给的压力还是别人给的压力,这压力是否需要自己全部承受。如果是自己的,并且只有你才可以做到,那么自己调节自己心态。加油!如果是别人的,或者根据你的生活需求不需要那么大压力,我觉得你可以考虑换个工作方式,或者换个工作!
2022-10-20 17:02
去运动发泄一下压力吧。汗水流出来人也精神了。
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最近经常失眠,压力比较大,请问有什么解压的方式吗?
1个回答
2023-03-24 08:35
建议去看下中医
最近晚上半夜,我总能听到有女人的哭声而且还看不着的那种最近晚上半夜?
1个回答
2024-01-29 16:14
你说的是真的的呀,太吓人了,你信耶稣吧!一切魔鬼怕耶稣,你信就不怕了也听不见了,这是魔鬼吓虎你那,不要怕耶稣爱你。
最近晚上睡觉老是碰到“鬼压床”!醒过之后,再睡还是那样!而且害怕出现什么东西在你面前…怎样才能恢复呢?而且不做恶梦?有什么办法吗?
1个回答
2024-01-28 23:13
一般被鬼压床的人都喜欢反着睡,就是胸部朝下,还有就是喜欢蒙头睡 因为胸部朝下,心脏受到的压力比较大,所以血液流通会慢点,身体没直觉是很正常的,蒙头呢是因为吸入过量二氧化碳导致脑部缺氧,这样的话身体...
全文
今晚又失眠了,最近怎么了
1个回答
2022-12-04 14:34
晚上失眠一方面是因为心理因素,如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等会引起;另一方面是由于生活方式引起睡眠问题。 改善方法: 要放松心情,把人带入安静的环境,静下来了自然而然也就睡觉了。 ...
全文
失眠时的自我催眠法有哪些?最近可能压力大,晚上老是睡不着啊失眠。
1个回答
2023-01-19 18:57
有一些小方法例如泡脚,喝牛奶,睡前运动,听音乐等等,这些方法有效可以促进睡眠,但是如果不是保持平和的心态,就不起作用了,能放的下自己是关键,烦心的事不去想,
晚上总失眠,感到心慌且心脏跳动过快是怎么回事?
1个回答
2022-10-16 13:07
建议去检查治疗下
最近失眠,晚上睡觉时听到一点声音就醒了。
1个回答
2024-03-04 13:57
我的稿子被不知长进的惯贼~ 匿名~盗了!~保持 中医第一名 老大姐 的风度修养!~~~~笑一笑! 别拉 长 脸 哦!.没事!~我们俩 都别烦恼!~ 医生的有效稿!在辛苦也要发出去! 只为缘份!~不是为...
全文
最近压力好大,都有些失眠了,.舒眠解压的方法谁有啊。
1个回答
2022-05-26 16:17
可以放松下自己临睡觉前喝杯温牛奶 听些舒缓的音乐
晚上睡不着,压力大失眠咋办?
2个回答
2023-01-06 17:24
首先要放松心情,减少压力,不过度思虑;其次是要养成良好的作息,不熬夜,睡前不做剧烈运动;还要加强体育锻炼,促进循环,可以改善失眠质量;另外。要保持相对安静的睡眠环境。如果症状不能缓解,建议前往医院行专...
全文
为什么最近我老是想睡觉呢,晚上很晚都睡不着,白天又睡不醒,而且白天还经常打瞌睡?
1个回答
2022-09-17 17:36
春困秋乏,内分泌失调
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