【有经验的进】节食减肥的平台期会持续多久啊？平台期以后会减得更快么？平台期能说明什么？

减肥到达一定时候~身体会适应当时体内的脂肪比例~这就是平台期~ 在这个时期~如果体内脂肪减少~那么它会自行修复~就算你吃的咚咚不多~但几乎都转化为脂肪，囤积体内~ 这个时期很关键~所以要更加严格！ 首...

每个人在减肥过程中出现平台期的时间长短不同，有的人只有几周，有的人却长达几个月。但可以肯定的是，只要把减肥坚持到底，突破平台期，体重仍会继续下降。不过，进入平台期后，由于身上脂肪相对少了，体重下降的...

生酮饮食跟持续时间没有直接关系，其因素在于减肥的节食运动坚持时间 比如减脂期中的3天，或者一星期最好才能 放纵一下

我觉得减肥体重不会不减反增的，除非是每天测试时间不一样，称的时候喝了水还是刚吃过饭都有影响呢。一般是会减或者持续保持在同一个体重很长时间。

方法是：睡觉前喝一小杯基源红酒，是小茶杯的量 再配上一片至两片的奶酪！ 全脂高钙起司配搏凳态粗枝红酒，可以提高代谢率，有利于燃烧脂肪。只要3餐正常吃， 在睡前30分内，吃 1-2片起司或50g乳酪，再...

我认为当减肥的时候遇到平台期，应该是需要继续坚持；遇到平台期的话，你可以适量的减少自己的食物摄入，还有就是你可以加大运动或者是改变自己的运动方式，长时间的坚持，你就可以度过平台期。

没有平台期这一说法，要想减肥首先克制饮食，晚上少吃或不吃，多运动（就是多发汗），我就是这么减下来的，祝你早日成功、恢复S身材。

2-3天左右就过去了，很快的

很难，所以在减肥进入平台期的时候，可以适当的多吃一些水煮菜，这样能够更好的提升我们的新陈代谢，帮助我们突破平台期。

内容概括：故事讲述了茶馆老板王利发一心想让父亲的茶馆兴旺起来，为此他八方应酬，然而严酷的现实却使他每每被嘲弄。最终被冷酷无情的社会吞没。经常出入茶馆的民族资本家秦仲义从雄心勃勃搞实业救国到破产，豪爽...