眼睛看一会手机或书就会疼一整天，而且除非睡一觉不然不管怎么休息都不会好，怎么回事？

闭眼可以暂时缓解眼睛疲劳，睡觉既养眼睛的同时也在养身体。

温水浴洗个温水浴对于缓解紧张的情绪往往有立竿见影的效果。如果你觉得你的神经需要缓解一下，那就不妨在睡前洗个温水浴。是足底保健，简便易行，又有明显的缓解压力松弛神经的功效，同时在颈部可以贴失眠贴。白...

闭上眼有助于眼睛休息。 从现代医学的角度来讲，闭上眼，可以让眼球得到放松。 从中医养生学的角度来讲，“肝开窍于目”，肝是明目的源泉，肝好，眼睛就好。肝主藏血，肝提供充足的血液和津液可以滋养眼睛；...

这个你只能休息眼睛　你以为睡觉光是休息眼睛的吗　在你睡着之后　你身体的器官基本都处于休眠状态　这个是你光闭上眼睛不能模拟的！

眼睛疲劳的60%左右的病人是眼睛干涩，眼睛的表面由泪层覆盖，泪液从泪腺分泌出来，通过眨眼湿润眼睛表面，同时从位于内大眼角的泪点排出。眼睛干涩的原因有二，其一是由于泪液的供应量减少，二是泪液的蒸发量增大...

你好，闭着眼睛，眼睛会得到休息，闭目养神就是这个道理。

Attention is paid to the eyes a rest

对视力不好，以后有可能变成斜视，还有就是看书的那只眼视力会下降！

不能吧，只能让眼睛休息一会，想要休息大脑还是得好好睡觉，

闭目养神，眼睛闭上眼睛是在休息了。光线进入眼睛，进行化学反应，消耗视神经传递人们可以看见东西，闭上就不消耗了。闭目让眼睛得到休息了。