我英语听力不好，请问练习听力方法和教材？

拿一篇长度适中的文章听写 步骤是
1、先不间断听一次 了解大概在讲什么内容 快速写下一些能帮助自己记忆的符号
2、听第二遍的时候一个句子一个句子地听 听完一句按下暂停写下听到的内容（一定要听完再写）再听第二句······
3、最后再无间断听一遍 记下没写完的内容 查漏补缺
开始的时候可能会遇到一些困难 但是坚持一段时间以后 你会发现你的听力水平大大提高 真的很管用的~
但是 这是完全应试的技巧 用于英语四六级啊 托福雅思啊 很管用的
希望对你有帮助 GOOD LUCK~

如果要应付考试的话就要做相关的练习题，平时练习的时候不仅要尽力听懂听力材料，而且要花费一定的经历去分析出题思路，因为有些考试它出题是有规律的，抓住出题规律是非常重要的。在练习听力的过程中把自己没有听懂的词记下来，因为你对这些词记忆不深刻，所以才没有听出来。最初的练习的时候要精听，就是把每个词都听出来，听懂，虽然这个过程比较枯燥也比较困难，但这是必须的。但随着你的水平逐渐提高，就没有必要精听了，只要听懂大概意思，能做对题即可。
如果不用急于应付考试，我建议你去看美剧。如果听力真的不好，不建议你看电影，因为电影中的一些语言并不适合初学者。看美剧真的很管用，因为他们的语言更生活化，更简单。即使 你的单词量不大，看美剧也不会太困难，他们大多说的是“baby English”。记住别光看剧情而忘了学英语，看一季你就会发现自己对英语的感觉就不一样了。好了，祝你成功！