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练习太极拳,膝盖疼,还能继续练下去吗
2022-10-20 05:29
1个回答
2022-10-20 09:43
1:你的拳架太低,不是不好,大概是你腿部力量不够,承受不了这力量,要站高架,徐徐渐进的向低走,一下子站这低肯定练坏,低也有限度的,跨这一点不要低过膝盖,刚学大腿与小腿成钝角要好点。
2:你姿式不对,膝盖不能过脚尖,那种太极拳都有这一要求,腿要中正,最好的体验是脚掌受力均匀(站定式时),就是脚掌外沿受力就是膝盖外偏了,内沿受力就是膝盖内偏了,脚掌受力均匀才对。
老师不行呀?
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练习阿汤膝盖受伤还需要继续练习吗
1个回答
2023-10-20 08:35
不需要轿盯继续练习。练习阿汤喊历膝盖受伤请停止练习,可以尝试接触一下理疗瑜伽,注意正位,做膝关节弯曲的动作的话郑帆搜注意保护膝关节。
练太极拳为什么伤膝盖?
1个回答
2023-03-27 20:02
太极拳,传说中的张三丰说这是“让天下英豪健康长寿的”拳法。 但,悠悠岁月已改编了多少事情……道家张三丰说的太极拳,是不是还有传承?也许已经失传了。 当今流行的民间太极拳,始于武禹襄的《王宗岳太极拳论...
全文
太极拳练习冲拳时要求什么
1个回答
2022-12-16 03:40
出拳内旋,及时收手
女性练习太极拳
1个回答
2024-02-24 21:24
答案是肯定的。俗话说得好,凡事要从年轻抓起。而且年轻者更容易掌握太极的动作及路线,进而体会其内在的东西。我本人是学习杨式太极拳的。杨式太极拳舒展大方,适合各个人群。
60岁练太极拳腰闪了,一周后能继续练吗?
1个回答
2022-10-18 05:40
民间认为伤筋动骨要休养一百天,一周后不能继续练。
太极拳怎样练习站无极桩
1个回答
2022-09-21 10:42
粗略地说是熊经鸟伸
在济南学习太极拳,那里有教的,有适合小学生练习的吗??
1个回答
2024-02-12 10:37
千阳太极拳馆,师傅是河南温县陈家沟人,自小练习太极拳,太极拳是非常适合小学生练习的,在陈家沟都是从小练习的,正宗太极拳,千阳太极拳在大明翠庭,在百花公园,大明湖都设有点。
练习太极拳的心得
3个回答
2023-11-16 00:36
下面我就说说自己学练太极拳的一些心得体会: 打太极拳可以修身,所谓修身就是保持身体健康。有人说修身可以去健身房,一样可以有很好的效果。那么修心就不是其他的练习可以代替的了。 首先要放下的不仅是肌肉,更...
全文
练太极拳如何练习站桩
1个回答
2022-09-28 09:16
这个看你是要业余练练还是想学专业的,业余的就在网上看视频自己联系,专业点就找专业的太极拳教练。
小说男主穿越回大学时期写小说练八极拳?
1个回答
2023-08-12 02:10
《无敌黑拳》
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