高考倒计时一周,考生考前焦虑,“睡不着”应该怎么办?

2022-10-19 05:35

1个回答
考生考前一周焦虑的睡不着觉的话,就应该多和朋友一起聊聊天,多去外面散散心,以此来放松自己。
相关问答
睡前焦虑不安
1个回答2024-02-27 05:48
考虑还是有思虑过度引起的神经衰弱症状,也不能排除和肾虚有关系,不要过度焦虑担心,可以在医生指导下服用营养神经的药物,建议服用谷维素片,安神补脑液,也可以服用健脑补肾丸,平时需要保持心情舒畅,多吃蔬菜水...
全文
幼儿园过分焦虑晚上睡不着怎么办
1个回答2024-02-18 13:07
最好是先不要去幼儿园,这种情况比较严重了,你一定要宝宝知道他呆在的环境很安全,但是不要用语言一直强调,要用动作告诉他,宝宝是缺乏安全感照成的 ,一定要打消后再送幼儿园,这个情况消除之前一定不能着急,你...
全文
睡觉听歌能缓解焦虑症不
1个回答2024-05-13 23:25
可以的,睡觉听歌确实能缓解焦虑症,但需要听一些舒缓的音乐,如田园、小夜曲等。 焦虑症的自我心理治疗: 1.、每天吃谷维素,一天3次,一次2粒,这会舒缓你的神经,帮助你睡眠。 2、用森田疗法,就是不把身...
全文
睡眠焦虑症
1个回答2024-03-29 20:07
指导意见:病例分析:需要使用抗焦虑药物合并心理治疗意见建议:建议于精神科就诊,选用合适的抗焦虑药物系统治疗
歌词焦焦虑虑我们在你身边这首歌歌名好听
1个回答2024-03-14 09:03
歌曲名:我在你身边 歌手:陈少华 专辑:绝对 词/曲: 周治平 如果你走得太累 需不需要我陪你一会 陪你擦干你脸上的泪 和你莫名的伤悲 如果你的世界 需要一点安慰 我就在你身边 在你走过的岁月...
全文
睡不着焦虑烦躁怎么办
1个回答2022-12-15 05:42
可以喝点牛奶,睡前少吃一点。可以听听纯音乐,也可以看看电视剧。
总是焦虑得睡不着,该怎么办?
1个回答2022-11-20 22:26
1你应该把你想的事说出来,给大家说说会好点 2晚上的时候你听听音乐,喝包牛奶,多做一些有利于睡眠的事 3放松心情,不要多想,天大的事到时候就了,不要那么的压力
焦虑不安,睡不着觉怎么办?
1个回答2022-12-14 20:09
如果焦虑,坐立不安,睡不着觉,持续的时间较长,这种情况下可能是存在一个焦虑症的表现,是需要治疗。 治疗包括、第一药物治疗,药物治疗可以选择苯二氮卓类的药物,这类药物能够迅速缓解焦虑症状,大约半个小时...
全文
有焦虑情绪睡不着怎么办?
4个回答2023-05-12 03:45
有情绪,有焦虑,情绪睡不着怎么办?焦虑情绪睡不着,主要是心里有事造成的,所以吃点儿安神的食物应该好一些的
考研焦虑睡不着觉
1个回答2023-10-25 11:55
你想问的是“考研焦虑睡不着觉怎么办”这问题吗?其解决方案如下: 考研压力大睡不着觉,首先应注意释放内心的渗斗压力,放松心情,保持乎首正确的心态面对考试。坚信自己经过努力的学习,可以取得很好岁喊数的成绩...
全文
热门问答