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工作压力大,晚上想事情睡不着,怎么办?
2022-10-17 17:23
3个回答
2022-10-17 22:01
可以在睡前点上可以舒缓心情的香薰,精神压力大睡不着可以点可以助眠的香薰蜡烛或者挥发液,推荐艾洛玛薰衣草香味的精油,滴几滴在干花上,薰衣草具有舒缓镇静的作用,有助于入眠。
2022-10-17 21:57
调整好自己的生物钟,避免精神压力大
2022-10-17 20:10
睡眠不好真的很严重啊
相关问答
为什么压力越大的人,越喜欢晚睡?
1个回答
2024-01-20 01:31
压力大导致失眠是现在青壮年群体中十分多发的现象,原因大部分都是心理因素导致,一部分是因为生理问题影响。 从心理学角度来看,压力既可以增强人的动力和敏锐性,同时,压力也有可能造成一定的心理困扰,如:...
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晚上睡觉鬼压身
1个回答
2024-03-06 06:54
你好朋友,根据你的提问,鬼压身是没有影的事情.自己想的过多了
儿子读高三,升学压力大,整晚睡不着觉,怎么办?
1个回答
2024-01-19 05:08
你好!我干了几十年高中教育,希望能对你的孩子有所帮助。 我的一个学生,现在是县公安局的一个领导。他读高三的时候,就是因为压力太大了,睡不着觉,影响成绩。我就找他,和他谈心。我问他为什么睡不着,他说...
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晚上睡觉听到歌声,然后就被鬼压床怎么回事
1个回答
2024-03-09 19:57
放一把剪刀在枕头底下,老人们传下来的,试过,很灵,睡觉不会梦见鬼之类的邪气。镇得住!
美晚睡觉都会被鬼压床,是什么回事?
1个回答
2024-03-10 16:32
你可以考虑趴着睡……
每当很累的时候听了电子音乐,晚上睡觉就会鬼压身,是怎么回事?
1个回答
2024-02-04 18:49
电子音乐听久了在一段时间内对心脏有些影响,心脏会疲累,晚上睡觉手不要放在心脏的位置,被稍微压到了就容易鬼压身,鬼压身这种现象似真似假,我不是吓你,这种现象经常发生并不好,人不能动,但意识清楚,这种没有...
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因为压力大而晚上睡不着怎么办
2个回答
2022-08-14 19:17
可以在睡前点上可以舒缓心情的香薰,精神压力大睡不着可以点可以助眠的香薰蜡烛或者挥发液,推荐艾洛玛薰衣草香味的精油,滴几滴在干花上,薰衣草具有舒缓镇静的作用,有助于入眠。
晚上压力大,睡不着咋办?
2个回答
2023-03-29 20:25
放松自己,压力大没办法,实在不行就用点药物助眠。
为什么晚上睡觉会背鬼压床?
1个回答
2024-02-07 05:47
人在睡觉中,大脑处于休眠状态,中途会做梦。很多人都知道,在睡觉的时候,大脑中深睡眠浅睡眠不停交替。当大脑浅睡眠时,人就会做梦;深睡眠的时候,就万全没有意识,感觉是在没有光的深海里一样。正常情况下...
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晚上睡觉鬼压床,还在我耳边讲话。该怎么解决
1个回答
2024-03-13 16:34
梦魇俗称鬼压床,指在睡眠时,因梦中受惊吓而喊叫;或觉得有什么东西压在身上,不能动弹。梦对应魇的方法 1.当发生梦魇时,手和脚几乎是不可移动的,不过可以试着摆动脑袋。我现在已经练到可以90度摇动脑袋...
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