快来谈一谈沉迷于过去的情感经历无法自拔怎么办？

‍‍想的太多。把过去当现在了，时间和自我定位不清晰。生活中郁郁不得志的人多见沉迷过去且无法自拔。重新定位自己，找个新目标，无论是工作的、生活的、亲情还友情上都可以选择做改善提升。都说永远无法叫醒装睡的人，其实装睡那个人自己也可能真当自己睡着了，不愿意起来。然而，装睡久了，睡着睡着自己也分不清是真睡了还是在装睡的就睡着了。
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沉迷于过去的情感经历无法自拔怎么办？ 建议如下：
转移注意力
健身、跑步等体育运动
开始新的恋爱
许多刻骨铭心的感情最是难忘，我们来分文章太长，没看，沉溺过去是件很不好的事，你应该多出去走走，与朋友多相处，走出过去的阴影，人要有追求和目标才会过得充实，祝你好运！析一下，一个人为什么总是会沉迷于过去的情感经历而无法自拔？究竟要怎么办呢。