有哪些卫生好习惯养成后可以健康一生？

2022-10-16 03:29

2个回答

一个星期跑步三四天，一次半个小时左右，可以很好的提升心肺功能，这可是受益一生的

早起。所谓一日之计在于晨，早起是健康生活的第一步，早起也不易生病，提高免疫力。

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多给孩子讲一些关于讲卫生的故事孩子还小的时候，他们的理解能力差一些，我们大人觉得很简单的事情，他们就会觉得特别难以理解。当时有一种形式孩子接受并理解起来特别快，那就是讲故事形式。

1个回答2022-08-03 12:12

定时饮食，荤素搭配，沙拉是个很不错的选择

1个回答2023-08-06 11:15

多吃蔬菜水果，锻炼健身等。均衡营养搭配，多吃蔬菜补充维生素，健身提高心肺功能，有益健康。

2个回答2022-12-04 03:22

要想养成健康的饮食习惯，首先要有正规的生活作息规律，比如说早上准点起床，准点吃早餐，午饭晚饭都按时的吃，不管胃口好不好？多少要吃一点？这样的话就能够形成一个良好的习惯。并且能够在以后的日子当中，坚持住...

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