冬天天冷很懒，怎样才能减肥瘦身呢？

2022-10-14 02:35

2个回答

2022-10-14 06:29

可以在家里进行原地跑步，每天坚持40分钟以上就会有好的效果。

2022-10-14 05:37

第1点想要减肥瘦身最好的办法，可以通过跑步的方式锻炼之前可以做一个热身，然后加速跑步，这样就能快速的瘦下来，第2点可以进行拉伸腿部的拉伸，把肌肉打开之后也能很好的瘦腿。

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