一个很矛盾、失去自我的人，该如何改变呢？

人生往往面对不停地抉择，出现矛盾、失去自我，一定是到了一个难以抉择的路口，应该把自己静下来思考，或者来一个说走就走的旅行，沉淀一下经历，放松一下心情，旅行归来，一切都是全新的。

这是一种性格，性格是一个人在长期的生活习惯种形成的，要想突然改变性格，几乎不可能。就比如一个内向的人，你要他变得十分外向，短时间内是做不到的，只有通过慢慢的改变，强迫自己去与陌生人交往，刚开始可能会觉得尴尬，窘迫，饭次数多了以后，尴尬和窘迫也会消失，在这过程中，性格也会慢慢改变。要想改变自我，就要不断的去尝试，尝试换不同风格，尝试做平常不敢做的事。