最近我长胖了很多想问一问怎么减肚子大腿还有脸最好不要运动的非常感谢

2022-05-20 17:51

加上我的便密又很严重

3个回答

少吃多做运动

我觉得减肥是一个循序渐进的事情，不能太过于着急，现在饮食一定要注意控制。

喝荷花叶熬的汤

相关问答

1个回答2023-03-03 09:05

！！

3个回答2023-01-04 12:06

慢跑(游泳)30分钟,在坐30分钟的腹部练习.如仰卧起坐,仰卧起腿.

1个回答2024-02-04 15:42

要想成功瘦脸,在平日的食物挑选上,就应该多多注意摄取含高钾质的食材,因为钾质能够促进体内代谢功能,排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题；此外,高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果,都是瘦...

3个回答2023-09-19 08:31

每个人都希望有一双纤细修长的腿，偏偏它就是很容易变粗。你也觉得自己的腿太粗吗？小腿肚子减肥要讲究方法，不能盲目的来。 1. 要适度运动。会出现松垮的浮好碧雹肉，多半是因为不爱运动，或是以前经常大量运动...

3个回答2022-10-23 08:20

是因为中年人经常久坐不动，而且经常大量的喝啤酒，就会使得肚子上的赘肉越来越多，平时可以注意清淡饮食，然后也可以转呼啦圈。

1个回答2024-02-16 15:50

蹲起单腿蹲起~10个1组一天5组每组休息时间不要超过1分钟，第二天就能感受到有没有用处了补充一句~记得先撑开小腿韧带~小心拉伤~~也很简单~靠墙脚跟着地脚底贴墙脚尖应该是冲上的~这时...

3个回答2023-10-22 15:26

◆一、如何减去腹部脂肪：许多上班族由于长时间坐在办公室，缺乏运动，很容易堆积脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪属深层脂肪，要有效解决，需要多方面的配合； 1. 要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下...

1个回答2022-07-24 20:42

吃口香糖做运动

2个回答2023-01-15 03:18

早上喝杯开水,再吃全麦面包,饿在吃苹果;中午一荤一素加半碗饭,冬瓜汤对减腹很有效;晚餐吃粥和水果,饿也可以加一点肉,7点前吃完。

1个回答2022-12-17 08:48

打火罐减大腿

热门问答

热门搜索更多

最近我长胖了很多 想问一问怎么减肚子 大腿 还有脸 最好不要运动的 非常感谢