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谁能告诉我怎样能快速减肥?
2022-10-12 19:12
2个回答
2022-10-12 23:52
我个人有多次减肥经历,在此给与您真诚的回答。首先,要想保证自己的健康且不想让寿命受损,一定不能使用任何节食法!!!什么所谓21天、豆腐、苹果餐等的减肥方式,都是不真实的,切忌相信此类跟风式减肥。总之要记住,凡是和减肥有关的节食都是不健康的,因为它们是具有抑制和改变生理官能的东西,都是违反自然规律的。我认为要想快速减肥方法有二:一是运动,只要坚持合理运动,会在某一天整个人突然瘦下来,这就是人们常说的坚持运动的效果,但反之,三天打鱼两天晒网,不仅不会瘦,还会反弹的呢。二是用美姿减肥胶囊
一种减肥保健品,纯中药的,效果确实不错,吃了两个月,一共瘦了30斤,停药两年多了,一直都没有反弹,希望以上建议对您有所帮助,天天快乐,健康美丽!
2022-10-12 23:29
羽毛球
适应人群:几乎所有人群
相比室外运动,这种室内运动让人感觉舒适,但不要小看它的运动效果,据有关数据显示,一场正规的羽毛球,比赛强度要比一场足球赛还要大。
技术要点:运动前准备活动至关重要,以免受伤。
运动,可以使你的抵抗力增强,可以使你的骨骼变得更加坚硬,可以保持减肥不反弹。其实,运动对于健康的作用来说,已无需多说,在这个季节里,运动,我们不需要理由。
相关问答
谁能告诉我怎么才能快速减肥
2个回答
2022-10-04 00:28
适当运动合理饮食吧,我自己就瘦了
谁能告诉我怎么才能做到快速减肥
4个回答
2022-10-03 21:19
每天坚持锻炼,合理饮食,少吃零食!
谁能告诉我怎么减肥吗?
2个回答
2022-09-14 14:09
我试过很多方法减肥,总结出来最有效的。我以前92斤现在86斤了。早餐千万要吃,最好吃完喝点纯豆浆。中午少吃点饭,多吃菜没关系。晚上不吃饭,吃苹果或柚子。再嘴馋也要挺着。 然后我每晚跳绳30分钟,我...
全文
有没有什么方法可以减肥,既简单又见效的,最好效果快,告诉我呗,谢谢
1个回答
2022-12-16 05:40
运动才最健康
男神要我减肥 快来告诉我怎么减
1个回答
2023-06-02 00:07
不建议用减肥产品,最好合理饮食和运动,这样既健康又不容易反弹。找到适合自己的合理饮食和运动方法,融入生活中,每餐七分饱,科学锻炼,长期坚持。
谁能告诉我怎么样能快速减肥啊!~!急急`
3个回答
2022-10-09 10:07
坚持健康减肥,每天早起喝一杯蜂蜜水,坚持早吃饱,午吃好,晚吃少的原则,晚餐尽量用粥、汤代替,如果实在太饿就拿苹果当主食,多吃水果蔬菜,多喝水,尽量不吃油腻和热量高的食物,控制食量,营养要均衡!再配合适...
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我太胖了,想减肥,谁能告诉我怎么减肥快?
2个回答
2022-12-12 22:30
苦蒿减肥法 减肥原理:苦蒿又叫青蒿或者香蒿,清热,利尿。 具体方法是:在锅中加入4大碗水,放入40克苦蒿,煮10分,晾5分后喝,一天三次,一次一杯,也可当饮料随时喝。 其缺点是:有点苦,但...
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2024-02-10 05:27
1.早上不要少吃,但也不要多吃,正好撑到中午饭就好 2.午饭不吃主食,用蔬菜和水果填饱肚子。 3.过午不食!这是最重要的。如果睡觉晚可以在午夜后吃点东西,但不要过量。 ...
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2024-03-13 06:11
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1个回答
2024-01-21 10:04
小学生在发育时期,最好还是不要以节食的方法减肥。你可以以运动为主,有空就多跳一下高,这样可以拉长身高哦!~家里有横梁的可以尝试一下跳高去摸横梁。 腰部肥胖的话,可以试着做仰卧起坐;腿粗可以用踢腿来...
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