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想学些养生和营养方面的知识,我应该怎么做呢?
2022-05-20 17:15
我不是专业要学,只是一种兴趣一种积累,该从何处着手呢?
1个回答
2022-05-20 17:26
一是看书,虽然书本上的知识有些很抽象,但是毕竟是总结出来得知识,了解多点没有坏处。二是生活积累,俗话说久病成医就是这个道理,生活中的养生之道很多,基本上每个人都有一套自己所认为的养生之法,所以,针对自身的身体状况来拟定吃什么喝什么是最适合自己的是对自己最有效的。三是,和身边的人一起探讨,特别是和喜欢养生的人一起,可以学到很多知识。对医生来说,他们大多数掌握的是药理知识,就是对症下药,养生保养方面是很少用药的,除了某些保健品,其他都尽量是食补最健康。
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营养知识
1个回答
2024-02-09 04:03
健康饮食: 1、不可食用过多调味品:胡椒、桂皮、丁香、小茴香等天然调味品有一定的诱变性和毒性。 2、按自己的速度进餐:吃饭不要随着人家速度的快慢,这样消化功能才能充分发挥作用。 3、不要站立进食:...
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水果营养知识
1个回答
2024-02-24 02:29
水果,是指多汁且主要味觉为甜味和酸味,可食用的植物果实。水果不但含有丰富的维生素营养,而且能够促进消化。
幼儿营养知识
1个回答
2024-01-27 08:54
你好,一般是早晚可以喝奶粉。指导意见其次早上还可以加鸡蛋,面包,再吃点水果,中午可以吃饭,可以香菇蒸鸡,蒸排骨等等,搭配青菜,水果,晚上可以吃点饭,加虾,瘦肉等。关键要合小孩口味。
营养知识
2个回答
2022-06-02 06:08
推荐你看几本书《营养圣经》、《吃的营养科学观》、《吃的预防与治疗》,这些书籍在书店就能买到。另外,还有一些资料可以在安利店铺后的成功书店里买到,安利是一个非常好的环境,那里的营养课可以多去听听,对自己...
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喜剧可以是充满知识的,你看过什么很有营养又好笑的喜剧电影?
1个回答
2024-03-16 01:42
喜剧电影的确不仅仅是只有着搞笑的成分在里面,还得有一些营养的成分,又或者说你看完这部喜剧电影之后,你能感受到什么,我觉得这样才是一部出色的喜剧电影,而不是电影看完之后,只记得自己笑了,而不记得电影中...
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小学生营养健康知识
1个回答
2024-03-05 23:53
学龄儿童的主要时间在学校度过,环境、时间分配、体力、精力付出与学龄前有很大差别。学习紧张,体力活动也增加,加上饮食行为不合理,如不重视早餐,零食的时间及种类不恰当等都可能影响营养状况。学龄期儿童较常见...
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婴幼儿营养知识?
1个回答
2024-02-10 15:06
营养学里有婴幼儿方面的知识。不过,婴幼儿方面的知识很多,营养只占比较关键的一部分。例如还有胎教,早教等等。不在营养范围内。
小学生营养健康小常识
1个回答
2024-02-28 21:37
小学生的饮食搭配: 7-12岁的儿童正处于迅速发育阶段,特别是小学后期进入生长突增期,对营养要求较高,课堂教育要求注意力集中,相对比入学前脑力劳动加大,而游戏活动则趋减少,因此,这个时期的膳食...
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小学生营养健康小常识有哪些?
1个回答
2024-02-29 06:44
小学生的饮食搭配: 7-12岁的儿童正处于迅速发育阶段,特别是小学后期进入生长突增期,对营养要求较高,课堂教育要求注意力集中,相对比入学前脑力劳动加大,而游戏活动则趋减少,因此,这个时期的膳食应...
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营养科普小知识
1个回答
2024-03-17 09:43
# 健康 2022# 自古以来,民间就流传着这样一句话‘民以食为天’。日常饮食对于我们的身体 健康 发挥着十分重要的作用,注重饮食能延长人类的寿命,而有个良好的饮食习惯,是 养生 的前提。 ...
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