早起站桩晚上打坐各半小时好不好

站桩 打坐从玄学上讲，没有定力很容易招鬼 自己觉得自己定力很强就不怕

站桩是站着不动，打坐是坐着不动

当然是打坐了啊！！因为打坐可以让你心平气和，还能思考问题。希望可以帮助到你，仅个人意见啊。记得给好评啊，谢谢。。

盘腿坐着，蹲马步

根据你所在地区的太阳升落来定， 如果太阳是6点半升起， 最好的是在6点至7点打坐修行， 其他时间可以站桩或其他煅体运动。

各有各好 一个采集能量 一个转化能量

站桩可以自然得气，用于初学者，打基础用的。 打坐是有一定基础，用意念指挥自己的气场进行练功。 不能说哪个更好，主要看什么时候用。

虚弱病，则以打坐为好，因为打坐保存能量不外漏，经络不通的病，则站桩好，因为站桩通经络的作用明显，尤其腿部的经脉。综合评分，则打坐所适应的范围更多，虚弱是所有疾病的源头，所以懂得打坐的话，打坐更好。

没有好坏评价，站了看自己的感受，早晚静心都是好的

一个运动到另一个运动，要有一个适当的调整过程的，不同的锻炼方法，都得要有个适应过程，要有一个热身过度时间，10分钟也好。