女朋友说我只有我自己,我永远都是一个人,我该怎么安慰她？

她是你女朋友呀，她既然能这么说，就说明你没有给她安全感和陪伴，也可能是陪伴不到位或者用错了方法。
她这么说，你是什么想法你就真诚地说出来啊，最好的就是用行动，异地的话就赶紧打电话，发消息并没有多大作用，不是异地的话就去找她，陪着她逗她开心，告诉她你愿意永远保护她，她不是一个人。

你还有我，我会一直陪在你身边，永远。