海里除了紫菜和海带还有什么可食用的素菜？

您好!小孩挑食是常见的,你可以选他喜欢吃的蔬菜,也可以煮蔬菜汤给他喝,多吃水果,只要经常换着花样给他做好吃的,一样可以给他补充需要的营养。

1、炸香菇 a:鲜香菇洗净，手掰成小块，用少许食盐入少味，挤净水分待用。 b:淀粉（可用玉米淀粉）用水融开，磕入鸡蛋（全素者免鸡蛋）搅匀，还可加上一点香菜末。（不同口味的人可以酌情添加自己喜...

主料：菠菜300克、鸡蛋2只。 辅料：油1茶匙、盐1勺。 1、首先将鸡蛋打散备用，如图所示。 2、然后锅中放入一碗清水加入油和盐煮沸，如图所示。 3、接着放入洗切好的菠菜，如图所示。...

如果有美食基础的话，学个健康家常菜短期加强一下就可以了，几个月有针对性的提升一下，学一些常见的养生汤、家常菜等，菜品非常全。

清炒竹笋 食材：300克竹笋、各少许姜丝、葱白、蒜末、3克盐、10毫升水淀粉、各适量料酒、鸡粉、食用油 做法： 1 、将去皮洗净的竹笋去除根部，再对半切开。 2 、锅中加适量清水烧开，加少许食...

西兰花烧豆腐 二、蕃茄炒冻豆腐 三、东坡豆腐 四、西芹腰果百合 五、土豆炖番瓜 六、香椿豆腐 七、清炒黄豆芽 八、香乾豆腐 九、黴乾菜烧茄子 十、香菇炒土豆条 十一、腰果玉米粒饥清 十二、椒盐茄...

紫菜在系统分类学上隶属于红藻门，原红藻纲，红毛菜目，红毛菜科，是一类生长在潮间带的海藻，其分布范围涵盖了寒带、温带、亚热带和热带海域。

紫菜（Porphyra），是在海中互生藻类的统称。红藻纲，红毛菜科。藻体呈膜状，称为叶状体。紫色或褐绿色。形状随种类而异。紫菜属海产红藻。叶状体由包埋于薄层胶质中的一层细胞组成，深褐、红色或紫色。...

1准备食材，卷心菜冲洗干净，控干水2.卷心菜用手撕成片，大蒜切丝或者切粒，干辣椒切段，多放一点大蒜好吃，3.锅内加油，放入花椒炸香捞出丢掉4.加干辣椒爆香5.加大蒜煸香6.加卷心菜大火翻炒7.翻炒...

素炒紫甘蓝 原料：紫甘蓝500克。 调料：白醋、色拉油、精盐适量，大蒜3瓣，味精少量。 制法：1紫甘蓝洗净切成小块或宽条，大蒜拍碎。2锅放油加热，放大蒜爆香，放入紫甘蓝，旺火与蒜炒匀，即放...