如何通过呼吸锻炼肺部？

2022-10-11 03:31

2个回答

2022-10-11 08:16

每天做三长两短的吸呼动作嘛～还是就是慢跑也可以锻炼肺部的～因为就是有一些长跑运动员要跑好久才会有气喘！那是锻炼的因素～

2022-10-11 07:26

肺活量的大小，与呼吸肌的力量和胸廓扩张的范围有关。在相对安静时，呼吸比较浅。而运动时，呼吸深度和呼吸次数都剧增。这时，就要求呼吸肌加强活动，加大胸廓扩张的能力，使大部分的肺泡得到扩张。参加任何体力活动，都能增大肺活量，起到锻炼肺部的作用。

相关问答

呼吸功能如何锻炼呼吸功能锻炼的方法有哪些

1个回答2022-12-02 12:54

我有慢性支气管炎，支气管哮喘。平时需不需要做些什锻炼？

锻炼时的呼吸方法.

2个回答2022-12-15 05:45

记住一条就行，做任何动作发力的时候呼气，泄力的时候吸气，任何动作都这样，比如哑铃弯举是上举的时候呼气，放下时候吸气，飞鸟是上举夹胸的时候呼气，放下伸展的时候吸气

哑铃的锻炼呼吸方法

1个回答2023-01-06 14:05

如果想练肌肉的话，当然越慢越好，但重量一定不能轻了，最好是你用尽力气只能做8－10个的重量．用力时吸气，收力时呼气．

在体育锻炼中要运用正确的呼吸方法，在体育锻炼中怎样呼吸才合理？

1个回答2022-12-26 18:13

可以选择口鼻呼吸，运动幅度比较大的话可以用嘴巴代替鼻子，这样的话能够减少肺阻力，呼吸的节奏应该和运动的结构以及节奏相协调。要合理的运用气息。

进行深呼吸锻炼，对肺部疾病是否有预防的作用呢？

3个回答2022-12-06 12:10

我认为对肺部疾病有预防的作用，因为这有助于我们的身体健康，也有助于我们的身体发育，而且也可以增强我们的抵抗力，并且也可以增强我们的免疫力。

通过什么锻炼可以锻炼大脑？

1个回答2023-01-24 20:13

天天进行手指运动，不但可以锻炼大脑，还可以使心脏更加健康。所以每天要多活动手指。

人的肺是如何呼吸的

1个回答2023-02-08 00:32

吸气，然后呼气，再保持下去

为什么鲸用肺呼吸?

1个回答2022-12-25 17:56

鲸是生活在海洋中的哺乳动物,是世界上存在的哺乳动物中体形最大的,不属于鱼类,它没有腮,是靠肺呼吸的,但和其他哺乳动物不同的是,鲸类呼吸是“随意”的,就是说,它们可以自主选择什么时候进行呼吸.这一点对鲸...

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3个回答2022-09-04 00:06

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肺部听诊与呼吸

1个回答2024-01-27 13:30

听诊正常或者阴性。有问题会写：呼吸音粗/干/湿罗音/哮鸣音/，分布于。。。位置没大影响，就是听诊听不清，可能性有很多，但是在没有其他症状体征和辅助检查诊断的时候，没有意义。

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