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怎么样练轻功?
2022-10-10 06:05
2个回答
2022-10-10 08:20
长时间小腿部负重坚持天天早上晨跑,慢慢适应越跑越远,等觉得没什么压力的时候你在拿下负重就知道效果了!
2022-10-10 07:45
感觉现在轻功应该不太可能存在了,如果硬要说的话,我认为好的弹跳更接近轻功,如果要练,我认为分别在两小腿上绑上沙袋,然后循序渐进的增加沙袋的重量,同时保持适当的体重,这样对弹跳<所谓的轻功>会比较有用
相关问答
怎么练轻功
1个回答
2023-02-21 20:02
我小时候还真看过一本如何练轻功的书,当时那个兴奋啊,迫不及待地翻阅起来,却发现无非是做一些下蹲、纵跳、蛙跳、鸭子步还有短跑那些的,于是恍然大悟——原来这就是轻功!
轻功怎么练成?
3个回答
2022-09-08 19:04
负重、速度练习!
轻功怎样练
2个回答
2023-04-29 13:40
你什么时候跑100米的时候3秒跑完就能飞了#11
轻功存在吗怎么练
1个回答
2023-09-12 04:50
不存在,你还是别费这功夫了
轻功该怎么练?
2个回答
2022-11-22 15:32
这我练过~~你分十次来练. 1^先在2米宽的地放飞来飞去. 2^等可以了在3米4米...... 3^然后是高难度,在两个楼只间飞.向成龙一样. 4^然后学走纲丝. 5^再学在钢丝上急走. 6^在学在钢...
全文
怎样练轻功
2个回答
2022-09-20 11:13
可以练弹跳,深蹲。绑铅条跑步,到健身房练深蹲。你还小,可以参加一些少年健美班。或者直接去学武。 至于轻功我可以告诉你传统意义上的轻功是不存在的。 但是如果你锻炼好,身体素质好的话飞檐走壁还是可以的。但...
全文
古代轻功怎么练和轻功是怎样炼成的教学秘籍大全
1个回答
2023-10-11 00:42
你弄成了吗?
轻功怎么练最简单
1个回答
2023-02-15 23:45
传统武术的轻功主要有跑、跳、走、伏、蹿、跃、翻、滚、攀、缘、勾、挂、提、纵、游、贴等十六个字的法决。少林七十二艺记载有轻功练法,即一线穿、铁爪游墙和四面游桩练法等 具体有:1.一线穿 ...
全文
轻功是怎样练成的呢?
1个回答
2022-11-25 04:01
轻功与现代体育运动中的跳高、跳远形式相近而实质不同。现代的跳高、跳远,在起跳之前,一定要先奔跑鼓势,奋力而跳跃,猛起猛落,落地沉重,如石下坠。而轻功则不需要奔跑鼓势,只须两足一蹬,即可起高和跃远,其起...
全文
怎样练轻身功
1个回答
2023-07-18 23:50
轻功虽不象小说里说的“飞檐走壁”之玄,但确实存在,在少林七十二艺中就有窜纵术、轻身术、跳跃法、一线穿等名目。它与跳高、跳远不同模判轿,毋需奔跑鼓势,只需两足一蹬,即可起高和跃冲首远,其身法轻灵、步履轻...
全文
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