为什么我明明很困，但是中午却睡不着。就是这么奇怪，越是特别希望睡着的时候越是睡不着；

2022-10-09 21:51

1个回答

这种得提高警惕了，是因为作息不规律或者睡眠不足引起的，长期以来会失眠，严重则猝死

1个回答2022-12-19 10:42

现在天气有关

1个回答2023-08-18 20:00

也许你的睡眠不充足。

1个回答2022-10-23 21:35

睡的时间不要太长

1个回答2023-01-14 05:50

首先要有正确、舒适的睡姿，不能直接趴在桌子上午休，而且睡觉时间最好是15到30分钟，尽量不要超过一个小时。

1个回答2022-11-03 16:04

可能导致这种情况的原因很多，如精神压力过大、思虑过多、过于疲劳、不良的生活习惯影响等。指导意见：睡不着、很难入睡可口服眠梦香改善，坚持一段时间就能入睡快，改善睡眠，提高睡眠质量。平时进行积极的自...

1个回答2023-01-10 14:30

一卷离骚一卷经，十年心事十年灯，芭蕉叶上听秋声。吴藻

1个回答2022-11-22 11:20

睡不着的情况下就不要午睡了，去做一些有意义的事情，可以看看书，听听音乐，放松一下自己，不一定睡觉才可以得到休息，只要你身心放松也是可以缓解疲劳的。

1个回答2023-08-08 23:56

喜羊羊大战老干妈

1个回答2024-01-27 00:34

宝宝睡觉难，一般都是没有正确的生活规律造成的，5岁的孩子应该给他养成有规律的生活习惯了，主要是不要因为是放假晚上就可以多玩一会再睡，要养成每天坚持晚上9点之前上床的规律，小孩子一般要从晚上10点到第二...

1个回答2024-01-18 10:51

　现在宝宝不爱午睡是种很普遍的现象，但是宝妈妈们可是很困惑啊，她们怕长期下去会对宝宝的成长不利。下面要给大家分享的内容是：“宝宝不午睡怎么回事如何让宝宝午睡”，一起来看下吧！　　...

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