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对我现在来讲,睡眠是阻碍我前进的最大障碍!请问诸方高人,有可以让人不睡觉的方法吗?
2022-10-09 14:35
我现在如果严格按自己制定的生活方式,一天可以把睡眠缩短到4个小时左右,但我还想在压缩,最好能到2个半小时,或者不睡觉,因为历史上也有记载有可以不睡觉的人,所以我想请教一下?
3个回答
2022-10-09 17:41
呵呵,你就是高人啊,不睡觉我是受不了的。相信任何人都做不到,一天两天可以连续三天。。。。。。。。
2022-10-09 16:20
只要不集中注意力在一间事情上,让大脑保持一个放松的状态,而不是大脑疲劳。大脑疲劳会第一时间把这个信息传达给中枢神经,中枢神经会发出睡眠的信号。头悬梁,锥刺股也是这个道理,在困意来临的时候,分散一下注意力,让大脑重新清醒。
2022-10-09 14:51
这个先要练习呼吸系统,你的新陈代谢速度低了,或许才能实现。
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什么叫睡眠障碍?
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2022-07-09 10:10
睡眠障碍是以睡眠量的异常以及睡眠中出现异常行为为主要临床表现。
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1个回答
2022-07-16 08:29
睡眠障碍指的是在睡眠过程中出现的各种功能障碍。。包括深度睡眠不足,意醒,早醒,有的会失眠睡不着等。 睡眠障碍和心理因素,生理因素,环境因素都有关系。 可以采用心理治疗和药物治疗。
什么是睡眠障碍?
1个回答
2023-04-03 00:45
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