2022-10-08 18:37
中年女人更年期失眠的调理方法:
更年期失眠的女性朋友,在日常生活中要多吃富含蛋白质、维生素的食物;
睡前放松有帮助,建议女性朋友在睡前先自己独处一会儿;
调节情绪有必要,失眠容易导致烦躁、焦虑的情绪出现,所以有更年期失眠问题的朋友,有必要合理地调节情绪;
最重要的就是口服金巢安来调理,早晚各一袋,坚持服用一段时间,就能从根本上解决更年期失眠问题,使其顺利度过。