在体育方面，怎样提高短跑成绩？

想要教育好孩子，请您让孩子喜欢上《弟子规》！ 圣人训 首孝悌 次谨信 泛爱众 而亲仁 有余力 则学文 入 则孝 父母呼 应勿缓 父母命 行勿懒 父母教 须敬听 父母责 须顺承 冬则温 夏则凊.......

多加练习呗！

跑步时注意力集中，调整好呼吸，平常训练时找到适合自己速度

先根据你现在的体能状况选择距离,然后变速跑,比如一百米加速跑一百米放松跑.调整呼吸,鼻子吸气,嘴吐气,大概两到三步完成一次呼吸! 呼吸尽量用鼻子呼吸，跑中注意合理调整呼吸的频率；要注意跑的姿态，而要取...

跑步要注意摆臂是一前一后 而不是左右 摆臂频率要快,这样你的脚步就会跟上你的频率 另外跑步不要看地上 心里想着我一定可以跑的很快 多想些能激励你的人.事.... 跑200米起跑时你要...

想要提高跑步成绩的话，应该是要多去跑步多去锻炼，然后每天早上的时候都可以练习一下跑步。这样才会提高一个跑步的成绩。

1个月时间每天都坚持锻炼半小时，以跑步和弹跳为主．5分钟压腿拉韧带，跑步15分钟，弹跳10分钟．这样不会使你学习感到疲惫，劳逸结合对文化课成绩和体育成绩都会有好处． 中考要想考好，每一分都是关键，尤其...

长跑，不是说提高就能提高的，我有个学长，每天 上下 课都是跑步，去食堂也是跑步。每天跑步的时间很多…… 每天下午如果有时间的话可以出去跑一跑，第一阶段先每天跑五圈，坚持五天，第二阶段每天七圈，坚持七天...

这个时候一定要让自己的体能跟上，一定要让掌握好跑步的方法，也一定要掌握好跑步时候呼吸的方法，这样跑起来才会特别的轻松，也要向教练或者是老师进行请教，长时间这样练习是可以提高跑步成绩的。

在平时应该养成一个良好的跑步习惯，在跑步的时候也应该调整好自己的呼吸，应该找到适合自己的方法，提高跑步的效率，提高跑步的速度，还需要提高自己的肺活量。