用哪些措施可以缓解宝宝的分离焦虑？

我们应该和宝宝一起玩耍，而且也应该照顾好宝宝的心理，抚平宝宝的心底，而且也应该经常陪伴在宝宝的身边，给孩子足够的安全感，等等，这样就可以了。

孩子出现分离焦虑症通常就是因为对父母太过于依赖而导致的，现在很多父母都是非常溺爱孩子，所有的事情都会帮孩子去完成，这样一来就会让孩子和父母分开的时候出现分离焦虑，所以想要改善这种情况，就要降低孩子对父母的依恋程度，首先要从生活当中的一些事情当中去学会放手，要让孩子学会自己的事情自己做，慢慢的就会减少孩子的分离恐惧症。

患有分离性焦虑的宝宝，平时一直与母亲或固定的养育者待在一起，不与外界接触。而母亲则往往对孩子过于珍爱、过分保护、事事包办、处处代劳，从而使孩子养成胆小、害羞、依赖性强、不能适应外界环境的个性弱点，和对母亲的过分依恋。
一旦与母亲突然分离，就容易出现分离性焦虑，在出现分离性焦虑之前，往往有生活事件作为诱因，常见的生活事件为：父母突然分离、在幼儿园受到挫折、不幸事故，如亲人重病或死亡等。
如果父母本身有焦虑倾向，就要认识到自己的个性弱点，对宝宝产生的不良影响，在家庭中传造一个良好的环境。父母首先要控制好自己的焦虑，对宝宝表现的耐心、冷静，是很重要。

可以给宝宝看一些动画片，听一些音乐，交宝宝画画，和宝宝玩游戏，带宝宝去吃东西。