养胃食疗的方法有哪些？

脾胃是人的后天之本，脾胃强弱对人的健康非常重要。养脾胃多吃山药，除脾胃湿热多吃赤小豆十薏仁，脾胃虚弱少吃辛辣食物，油腻食物，油炸食品。多吃清淡食物，含纤维素食物。脾胃虚弱要慢慢养，不着急。多吃时令水果...

早起空腹吃一小把生的花生米，再喝杯蜂蜜水。早饭可以是牛奶面包。午饭除主食外多吃青菜。晚饭喝粥。另外土豆也是很养胃的东东，可以炖着吃。

食疗脾胃可以吃山药粥呀。因为山药是对胃最好的了，所以你没事儿可以用山药，做拔丝，做粥都是可以的。还有就是可以吃生的花生米，每天早上空腹吃十粒花生米，一定要把它嚼的碎碎的再吃下去，不要喝水。过半个小时再...

1.二绿茶 配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 功效： 疏肝理气，和胃止痛。 2.金橘饮 配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 制法： 金橘加水用中火烧5分...

养胃的食物很多的，多喝粥吧

食疗方法： 1、老柚皮 15 克，细茶叶 10 克，生姜 2 片，水煎服。适用于急性胃肠炎。 2、姜汁适量，大米 100 克。先将大米用水浸泡后，用麻纸 5～6 层包好，烧成灰，研细末，早晚 ...

陈允斌老师介绍的：何香猪肚，最好去买本她写的书看一下，《回家吃饭的智慧》，很好的

坚持吃早餐吧！

该书就对脾胃给出了科学地调理方法，简单易懂。

‍‍方子一：砂仁羊肉汤 将砂仁10克，白胡椒3克， 生姜数片及适量羊肉共煮汤，熟后放入适量食盐服食。每周3次。其中砂仁温中化湿、行气和中；白胡椒、生姜辛温理气；羊肉辛温补虚、养胃散寒。砂仁羊肉汤具健脾...