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为什么总是莫名害怕紧张和不安呢?
2022-10-04 06:48
3个回答
2022-10-04 09:25
newbo11
朋友
您好!
心里老是莫名的紧张和恐惧,说明您极度缺乏安全感,所以才造成您的现状,特别是下楼、过马路时最明显,说明您听到或是看到或是在这些场景遇到过容易使您产生担心、害怕、紧张的事情或,最后被您不断的强化,才造成现在的困惑,
我建议您在条件允许的情况,最好是找比较专业的人士帮您疏导一下,条件不允许的话,就自我调节,学会放松自己,然后请自己的亲人开始陪自己走过容易给自己造成紧张的地方,在自己能够很正常走过后,就请他们远远地跟着自己走,进行锻炼行走,最后完全脱离亲人的护送,自己行走!只要您按照这个方法,您会发现,您会很快走出这种困惑的!
祝您快乐!
2022-10-04 09:16
你心情的问题 你要注意你的心情 让自己忙起来 就不会有了
2022-10-04 09:10
没事去跑跑步,多做深呼吸,有时间就多看看电影分散下精力,你给自己的压力太大了。
相关问答
心里莫名的紧张害怕纠结是为什么
1个回答
2023-02-04 13:15
遇到自己无力掌控的局面,肯定心生恐惧,紧张害怕。这是很正常的。 如果是近期自己根本没有遇到什么难题,诸事顺心,却还是莫名紧张的话,那就可能是有点焦虑的心理状态了。可以进行一下自我调节,舒缓心情,就会好...
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紧张害怕
1个回答
2024-01-29 11:39
理问题.医说没病,说明健康.期处于紧张害怕状态,,说明理健康,说明处于亚健康状态.说身体健康.要总怀疑自身体,保持朗性格.平要想着自病,给自理暗示,自说:我没病,我健康,我阳光.精力放别事情面,别想件...
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一听听力就紧张害怕怎么办
1个回答
2024-03-10 12:45
其实听力并不可怕,我觉得自己听力还不错,因为我觉得在做听力前,应该去推测一下听力内容,还有就是要多听,千万不可躲避它,否则这就成为你“心中永远的痛”。
克服害怕紧张而紧张!
1个回答
2024-02-29 00:03
你一在许多人面前说话,譬如说做报告啊,演讲啊什么的,就紧张的要命.怎么才能不紧张呢?而且,你一说话,就声音发颤,手脚不听使唤。看来你需要增强自信心的锻炼才行。你只要正确认识自己,能全面地看待他人和自己...
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生孩子到底有多疼,想想会害怕紧张
1个回答
2024-01-27 12:48
产痛的强度与产妇的痛阈、紧张程度及分娩次数有关。 50%产妇产痛剧烈,35%左右产妇疼痛程度中等,15%左右产妇只会感受轻度疼痛。产妇紧张也会加重产痛。一般而言,二胎产妇,由于产程进展快,疼痛程度会较...
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停电的话孩子们会紧张害怕吗!!
1个回答
2024-02-28 21:10
停电的话在晚上孩子们肯定会紧张害怕,因为变得一片漆黑,让人觉得内心会感到恐惧,因为黑暗是未知的,自然会让人家紧张害怕。
形容做错事紧张害怕的成语?
1个回答
2024-02-01 22:43
1)寒毛卓竖[ hánmáozhuóshù] 汗毛都竖立起来。形容非常恐怖,或心情特别紧张害怕。 出处:《敦煌变文集·降魔变文》:“见者寒毛卓竖,舍利佛独自安然。” 2)汗不敢出 [hànbù...
全文
紧张害怕胆小
1个回答
2024-02-01 23:41
朋友, 胆量是需要锻炼出来的,不是说给你一个方法,你马上就能拥有。 给你一个计划吧,若坚持做,你的胆量会慢慢提高的。 1、平时多思考一些可以让自己平静的方法,比如深呼吸,比如握拳,什么方法都可以...
全文
在国旗下讲话明天就是了,可是我害怕紧张,怎么办
1个回答
2022-12-24 23:06
放轻松,深呼吸。
为什么心中莫名其妙紧张、难过、害怕、压抑?
1个回答
2023-02-03 08:41
你可能有点自闭症,也可能你遇见了不愉快的事情,这个没关系,越是这样,你就越要去克服它,没事就多出去走走,没什么可怕的额,你越是自闭,这些现象会更严重,和自己的朋友多出去玩玩,朋友聊天多参与,
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