吃哪些食物对以补充脑力？

2022-10-02 15:09

2个回答

记忆力下降，你可以看一下自己睡眠好不好如果不好睡前喝牛奶，这个精神足了就不会记忆力不好，或者吃点坚果，核桃之类的，比较补脑，或者找大夫看一下，检查一下，是什么情况造成的

吃核桃可以，核桃很有营养，但不要多吃

相关问答

3个回答2023-07-18 07:30

核桃。很多人一定和笔者一样最先会想到这种食物，核桃因为含有小分子的不饱和脂肪酸，还有大量的维生素，这些对缓解大脑疲劳有非常显著的效果。豆类和豆制品。这种食物和核桃类似也是有丰富的亚麻酸和维生素，这类...

1个回答2022-10-01 12:41

红枣桂圆莲子泡茶

1个回答2024-02-04 18:23

大豆：含吵山虚蛋白质，增强忘记力胡萝卜：含胡萝卜素，预防和消除大脑疲劳木耳：含蛋白质，脂肪，维生素，健脑补脑香蕉：钾含量高，健脑牛奶：钙，蛋白质，含量高，为大脑提供所需安基酸大蒜唯慎：含大蒜...

1个回答2024-04-04 07:24

你好,是可以一起吃的,补钙的话虾仁,虾皮,鱼含钙量比较高

2个回答2022-10-03 23:30

补脑最常见的食物是深海鱼，尤其是鳕鱼和三文鱼。因为富含卵磷脂、维生素D、钙质，可以有效的给大脑补充钙、不饱和脂肪酸和蛋白质。另外，坚果类因为同样富含不饱和脂肪酸、多种微量元素可以让脑细胞的结构变得...

1个回答2024-01-22 11:27

核桃，芝麻，海带，香蕉，牛奶，鸡蛋，这些都可以起到补脑的作用！

3个回答2022-11-18 11:37

可以适当的吃一些核桃仁对于补脑有非常好的帮助，这是因为在核桃仁中有较多的蛋白质，这种蛋白质对于大脑的代谢有不错的功效。同时，核桃仁中的不饱和脂肪酸能够滋养脑细胞，对于增强脑功能也有一定的作用，不妨每天...

1个回答2024-01-22 08:13

孩子睡不踏实的原因有很多,前面sxl涛声不依旧已经为您解释很多了,我补充一点,那就是能不能让孩子在睡前多听听好故事,而且是要坚持每天这样讲,久而久之,在孩子的小心灵当中,浅意识的留下许多美好的东西,另...

1个回答2024-03-03 11:12

您好:缺铁是指全身循环血液中红细胞总量减少至正常值以下。如果缺铁不十分严重，就不必去吃各种补品和药品，只要调整饮食就可以改变缺铁的症状。意见建议: 比如首先要注意饮食，要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类...

1个回答2024-03-16 16:53

您好：缺铁是指全身循环血液中红细胞总量减少至正常值以下。如果缺铁不十分严重，就不必去吃各种补品和药品，只要调整饮食就可以改变缺铁的症状。意见建议: 比如首液拍先要注意饮食，要均衡摄取肝脏、蛋黄...

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