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一个男生从小就没自信胆小,然后成年后不阳光总有情绪波动,低落,
2022-10-01 19:08
3个回答
2022-10-01 21:23
你的经历你的情绪,我都感同身受。首先,你这种性格可能与小时候的单亲经历有一定关联,但不是绝对关联。你说你不自信,胆小,人生来就是各具特点的,有的人天性乐观阳光一些,有的人悲观阴郁一些,这也无所谓绝对好坏。所以,认可自己的不自信和胆小,这没有什么丢人的。另外,你说情绪低落,这可能是很多人身上都会出现的状况,这也很正常。没有人会时刻保持饱满的状态,有时生活中一件很小的事情都会给人带来失望甚至挫败感。但,我们可以尝试做些改变,比如通过一些方式转移自己的注意力,可以去跑步,听音乐,看电影,甚至在草地上看阳光,闻闻小草的味道……不要可以去排斥这种所谓的负面情绪,它们都是与生俱来的,认同它,接受它,慢慢忽视它。加油,你能行的!
2022-10-01 21:08
兄弟,你要对自己有信心,你可以从一件小事上做起,慢慢培养自己的自信,把自己最在行的东西一点点积累起来,再放大,记住每个人都是很优秀的,给你个建议,选一件自己喜欢的事情,比如旅游,看书,打篮球,健身,健身可以试一下,办一张健身卡,一个好的体魄也是优秀的前提,加油
2022-10-01 19:52
人到这种程度,已经养成了一种很难打破的习惯!忧郁、痛苦、自怨自艾,沉浸于这些情绪里面不能摆脱,很可怕!
试着去结交一两个朋友;试着去做一些能让自己愉快的事;多做事,少去空想;在某个方面做出点成绩,增强自信心;学会用笑脸去面对所有人……很多很多,要一点一点去改。
去改变!谁都救不了你,只能靠自己!
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1个回答
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