我是大二的学生，我最近压力大，得了思维强迫症，我该怎么放松治好它

2022-10-01 13:49

4个回答

大二压力大一般是学习的吧
但大学更多是有时间去做自己的事多参加点活动
和人交流强迫自己的思维就会被转移

找些自己感兴趣的事去做。分散一下注意力。我也是大二，学的课也挺难的。

多笑一笑.没什么事情过不了

不要想得太多，放松一下自己，如果过分最求成绩，是会给自己很大的压力的，多笑一笑就会好的啦，记住世界上是没有刮不完的风下不停的雨的。

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3个回答2022-12-14 07:15

我给你一个办法你试试，下次你再遇到这样的问自己是不是做标记的时候，或者做上，或者不做上（按你的本意来）。然后，把书合上，拿起书去找老师。之后也不要去想这样的问题。从做标记到拿起书之间不要超过3秒。这样...

3个回答2022-08-30 12:30

转移注意力，多运动和旅游，让自己思维开阔，放松心情！

2个回答2022-09-14 22:12

对呀，朋友，看开点，不过是一次失恋而已，没什么大不了的。这年头谁没失恋过呀。我建议你听下上进的歌曲，别把自己想的很可怜，你要经常对自己说“不就是个失恋么！”“失恋而已“要时常这样提醒自己。因为你还好...

1个回答2023-01-10 19:40

能治，但挺难治的。个人认为最好的办法就是每当大脑里出现一些困扰你的念头后，把这个念头记在一个本子上或手机里，这样你至少能知道你的心里问题具体是啥以免，长此以往进行记录汇总，把记录下的强迫思维进行分类。...

4个回答2023-02-13 21:03

强迫症是一种精神疾病，主要是以强迫观念和强迫动作为主要表现的一种临床疾病。强迫症是可以被治好的。

1个回答2022-06-21 16:33

患有强迫症的人明知强迫症状的持续存在毫无意义且不合理，却不能克制的反复出现。而强迫思维是强迫性神经官能症的症状之一。有心理学家提出了“顺应自然”的理论，即当出现强迫思维时，不要去抵抗、克制，强迫自己...

1个回答2022-10-04 21:24

我康复了，但是我不知道怎么克服的

1个回答2023-08-17 15:28

你好，我觉得你应该是比较焦虑，那你可以和家人沟通，得到家人朋友的支持，实在不行再去找心理咨询师聊聊。

3个回答2022-08-12 23:49

您好。强迫症是属于心理压力的，应该用心理调节的方式，而不单纯要用药物。学会倾诉，放松自己～

2个回答2022-07-16 04:54

不会好，只是有时候轻松，有时候不轻松

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