腿部力量好但就是跑不快，心理容易紧张，脚踝力量不够，韧性很好。100米怎么能加快速度

2022-10-01 00:40

高三女生

2个回答

2022-10-01 04:26

规范跑步就可以了

2022-10-01 02:48

这个和心理关系不大，其实是和你本身的肌肉特点以及运动训练有关的。
100米奔跑要快，拼的是爆发力，这和白肌纤维关系更密切。你说腿部力量好，如果是耐力好，也许是意味你的红基纤维基础更好。
如果要改善这个情况，需要的是专门的运动训练，特别是爆发力与力量的训练。

相关问答

为什么我的100米跑不快，训练了几个月腿部力量长了可是速度却不见长

3个回答2022-09-26 03:14

你起跑技巧掌握的怎么样吖，多练习练习；暴发力要好，短跑和跳远才会好的搜下怎样提高和练习暴发力的帖子，多练练吧。

100米跑可以消耗多少热量？

1个回答2023-01-21 02:11

10万米还差不多

100米短跑要怎样提升速度，要用脚尖跑吗，技巧

3个回答2023-01-11 10:37

起跑时步频要快上身最起码要在三十米处才完全挺直或稍前倾然后步子放大直线加速

力量大又速度快叫什么成语

1个回答2024-01-24 13:54

不知道自己想

速度与质量的关系?

1个回答2024-02-09 13:03

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1个回答2024-02-10 15:06

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1个回答2024-02-11 18:32

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光的速度是如何测量的。

0个回答2022-09-05 02:30

速度和质量的关系

1个回答2024-02-07 06:20

速度越大质量越大，这是相对得到的

电影，关于爱情的，尽量带演员名字，速度，好看的

1个回答2024-03-16 13:17

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