治疗焦虑失眠的西药有哪些

首先根据您失眠、焦虑的症状，可以通过调整生活习惯，调整自己情绪心理治疗，适当的运动。在睡觉前可喝点牛奶，保持环境安静和环境黑暗，可以促进褪黑素的分泌，而改善焦虑症状和促进睡眠。

能够改善失眠,又有明显的抗焦虑作用,是可以短期服用的。另外如果要长期治疗,可能... 这类药物是有抗焦虑的作用的,可以在医生建议下服用。

失眠指经常不能获得正常睡眠，或入睡困难，睡眠时间不足，睡眠不深，容易惊醒，时睡时醒、醒后不易再入睡，严重的彻夜不眠。长期工作紧张、焦虑的人容易失眠。失眠可孤立存在，或者与精神障碍、躯体疾病或物质滥用共...

克服和消除焦虑性失眠症，首先不要紧张，与其担心自己失眠，不如树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，要知道，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没什么关系。 除了睡觉以外，其他任何时间都不...

您好，心中有所执着放不下就会有所紧张焦虑恐惧，心静的时候自我觉察下困扰的根源。思想上不断熏修，修正某些错误的认知，在生活中慢慢看破和放下。一般这样的情况是太在乎他人的看法评价了，太敏感多疑了，与个人的...

1无论何时何地都必须要求自己保持一个积极乐观向上的心态对任何事情都要愉快并保持一定好奇心你一定要铭记失望绝望痛苦焦虑猜疑恶意极度冷漠是疾病的根源只要内心阳光任何事情都是可能解决的~2别让自己的情绪起伏...

尽量用食物治疗。

焦虑要引起重视的，不想吃药那就用物理疗法，效果好不好什么还是得自己用过才知道，祝愿你能早日好起来！

简单的来说，失眠焦虑症就是指入睡十分困难，夜晚多梦，睡眠较浅，容易清醒。在清醒过后不容易再次入睡并且梦中惊醒后出现恐惧感等等。失眠焦虑症是比较常见的失眠症类型，主要是由压力过大而导致的精神紧张、容易...

你每天把自己想要忘记的事情写下来，坚持写，睡前写，我之前被老爸送到心理医生那里，虽然和你一样是焦虑失眠，当时医生给我说要多写写日记每次写一篇都先看一次前一篇日记，写下自己想写的，不想写的，想要记得的，...