放不一下一段感情,每天很痛苦的生活,原因是她背叛了,我很恨她,每天想起都会很烦，很痛苦，我该怎么办

恨她说明你还爱着她，如果实在爱得深，她回来你依然会接受她是吗？如果不是爱得那么深，那就只剩恨了。其实你大可不必痛苦，想一想，她只是现在背叛了你，而不是你们结婚后都有了自己的家庭，应该庆幸。一个背叛的女孩子，值得你这么伤心痛苦么？不值得的。你痛苦她会心痛吗，不会的，所以，好好爱自己才是最好的，一定要过得更好。好好生活吧，平时做些自己喜欢的事情，多运动，甚至可以出去旅游。一定会有更合适你的女孩子在找你。别总是烦生气了，她不值得你这样。化痛苦为力量，让自己变得更优秀吧，加油！

时间是忘却痛苦最好的解药，痛证明你爱她，恨证明你在乎她，既然你付出这么多最好换来的知识背叛的话，那么这样的人不值得你去爱，用时间来治愈你的伤口，为新的一段感情做好准备，其实没了她你一样可以活得很精彩，相信自己！祝你幸福

你还是决定要不要这个女人吧，我知道他的背叛以后，哭过闹过，虽然最后他选择了我，可我没有一点高兴的感觉，这样的事以后不是会发生很多次吗，或许我不该爱上这样的男人，但是，说什么都迟了，有的时候我甚至感觉自己快呼吸不上来了，我说我恨你，我恨你，可我还是放不下 ，后来我想了想，我还是爱这个男人，我愿意要他，所以开始锻炼有一颗强大的的心，能盛下很多委屈的的心，因为，他们是不会为你改变的，所以就看自己怎么想，愿不愿意受这委屈了