打篮球跳起来落地时踩到别人脚把脚扭伤了，现在走路很痛，脚踝肿了很大块，没有明显青紫颜色，怎么处理好？

你好，脚踝扭伤是很痛苦的，但要进行正确治疗，否则会经常疼痛。我建议你，第一，卧床、制动、抬高患肢，三周后功能锻炼。第二，三天内冷敷，以减少渗出，减轻肿胀。三天后热敷或理疗，以促进血循环，使肿胀吸收消退...

你好，脚踝扭伤是很痛苦的，但要进行正确治疗，否则会经常疼痛。我建议你，第一，卧床、制动、抬高患肢，三周后功能锻炼。第二，三天内冷敷，以减少渗出，减轻肿胀。三天后热敷或理疗，以促进血循环，使肿胀吸收消退...

可以找中医帮你做推拿，无毒副作用，如果你在深圳就去柳安堂做吧，不要在其他地方随便找人做，否则按坏了就不好，深圳柳安堂的理疗师都是专业中医，做出的效果非常好，希望对你有帮助。

我今天打篮球脚踝就扭伤……先照x片如果骨头没问题就用云南白药气雾剂喷（不要揉）。两天后用冰敷、如果还没消肿建议去拔罐祛肿。

脚踝扭伤是不容易好的，每天都在活动，如果治疗不及时，可能会造成习惯性的扭伤，恢复阶段可以用外敷膏药辅助治疗的。可以在网上搜索 百 年 神 贴 了解一下！祝你早日康复！

像是筋还有问题

损伤24小时之内就要进行冷敷，损伤24小时之后才可以进行热敷

严重的扭伤会造成轻度骨裂，这些都会产生严重的肿痛．较轻的肿痛一般3个星期左右就可以康复，前提是你作了正确的应急措施和有效的康复手段．比较严重的肿痛一般需要1个月以上随之会伴有较重的浮肿．我曾经就因为扭...

扭伤后应立刻用冰块冷敷，而且不能只敷二十四小时，应该敷到四十八到七十二小时才可以，然后用药，这是我经过三次脚踝扭伤后得到的沉痛经验

出现脚踝扭伤之后建议你采用冷敷，冷敷的同时或冷敷后应用三角巾、头巾或衣物等任何布类物品加压包扎踝关节及其周围,也可用数条宽胶布从足底向踝关节及足背方向粘贴、固定踝关节,减少活动度。无论加压包扎或用胶布...