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如何缓解自己的压力
2022-09-28 08:55
1个回答
2022-09-28 11:18
在社会上生存,都会遇到压力,关键是如何面对压力。如果压力太大,可以学会自我调节,加强自身修养。以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁,以解除心理压抑和精神紧张。善于自我调节,有张有弛。具体的可以做感兴趣的事,如旅游、聊天,听音乐,释放压力。或是找个没人的地方大声地喊叫。
相关问答
女人为何有压力,怎样缓解压力
1个回答
2024-02-15 08:45
人有压力是很正常的,因为人成长了,会思考问题。当面对不能解决的问题时就会感到压力。压力主要来源于三个方面 1·所处的社会有让我们不满意的地方,我们会觉得世界不公平,赋予自己的东西太少,别人又很优秀...
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看什么书能缓解压力
1个回答
2024-01-18 13:53
我个人认为爱情小说最好.不过还是要视乎你女朋友的兴趣. 我觉得缓解压力的方法还有很多的.例如:你带她出去玩玩,你陪她聊聊天,唱歌给她听,在她睡前讲个故事或唱首歌,虽然这样好像是对小孩子做的.可是,我...
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如何缓解中学生的压力
1个回答
2024-01-27 10:56
科学安排自己的学习时间 1、初中生中午休息,下午复习做作业,不会问老师。回家先让初中生玩,晚上和孩子复习,这样就养成了良好的学习习惯了,初中生学习就没有压力了,学习是一环套一环的这样孩子的自身压力就得...
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缓解压力的音乐
1个回答
2024-01-21 12:34
你去听听lucky,是 jason mraz colbie caillat一起合唱的。我很以前听到,现在一想舒缓情绪都会想起这首歌。不过不知道你喜不喜欢,毕竟每个人都有钟爱。 另外,他们两自己唱的歌都...
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缓解压力的音乐
1个回答
2024-01-30 15:59
忧伤还是快乐 忧伤还是快乐姐妹篇 林中散步 菊次郎的夏天 蓝色的爱 梦中的婚礼 安妮的仙境 爱的纪念 永远-张毅 雪之梦 雪之花中岛美嘉 vincent唐麦克林 火红色的香豌豆...
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高中生缓解压力在家大叫
1个回答
2024-01-25 19:14
高中生缓解压力不应该三下大叫这样会被邻居给淋浴造成困扰,我觉得可以去跑步,可以去运动,可以锻炼,可以解压。
缓解压力的书有哪些? 这三本都很推荐
1个回答
2024-01-26 06:57
1、《缓解》蒂姆·欣德著 人的一生随时都有可能遭受压力,《缓力》能够帮助你驾驭压力使之化为成功的动力,而不对健康造成损害。这本书简明地介绍了101条提示,并加以生动精炼的讲解,目的在于最大限度地...
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什么书缓解压力
1个回答
2024-01-31 15:04
看一些古典名著
怎样缓解高中学生的压力。
1个回答
2024-02-03 22:25
我也曾经经历过着一切,当时觉得很失落,没有了在普通班的优越感,但现在想起来,放下心,不要太在意成绩,自己在别人眼里的形象,大部分坤但都是我们想象出来的,90%的烦恼都不会真正的发生,只要笑一笑...
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怎么帮孩子缓解压力
1个回答
2024-02-08 17:17
不耍总问成绩,家长必须想阴白,给孩子更多健身,娱乐时间。
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